素食面条,不含肉

素食面条,不含肉

主菜

这道素食菜肴营养均衡且美味,非常适合那些想避免肉食的人。

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尝试这些素食面条,这是一道充满美味和营养的佳肴,非常适合喜欢素食的人。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 总计35 分钟
  • 难度简单
  • 成本中等
  • 烹饪方式炉
  • 预估成本S$18.62 S$4.66 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
  • 素食
  • 纯素

食材

4 人
  • S$2.96
  • S$1.70
  • S$1.70
  • S$0.73
  • S$1.67
  • S$3.00
  • S$1.10
  • S$4.88
  • S$0.07
  • S$0.81

10 种食材中有 9 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 加入 1/2 杯椰蓉,融化椰奶黄油。
  2. 将辣椒放入锅中,用油炒至散发出香味。
  3. 加入香菇和姬菇,用糖和酱油调味。 ≈ 2 分钟
  4. 加入剩余的椰子油。 ≈ 3 分钟
  5. 继续烹饪,直到蔬菜变软。
  6. 这道菜搭配着煮熟的米粉、豆芽、汤、豆腐、青洋葱、花生和新鲜香草。

账单

素食面条,不含肉

  • 硬豆腐,切成1块S$2.96
  • 小羊菌,切成小块,1/2 杯S$1.70
  • 切好的蘑菇,1/4 杯S$1.70
  • 4 汤匙的碎肉S$0.73
  • 4 汤匙烤过的坚果,粗略地切碎S$1.67
  • 2 杯亚麻籽S$3.00
  • 3 汤匙辣味咖喱酱S$1.10
  • 3 杯椰奶S$4.88
  • 2 汤匙糖S$0.07
  • 2 汤匙酱油S$0.81

总计S$18.62

即人均 S$4.66

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 炉灶、锅

开始之前

食材

  • 两碗新鲜的米粉
  • 硬豆腐,切成1块
  • 小羊菌,切成小块,1/2 杯
  • 切好的蘑菇,1/4 杯
  • 4 汤匙的碎肉
  • 4 汤匙烤过的坚果,粗略地切碎
  • 3 根香菜,切成细末
  • 2 杯亚麻籽
  • 3 汤匙辣味咖喱酱
  • 3 杯椰奶
  • 2 汤匙糖
  • 2 汤匙酱油

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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