Recette de cuisineDomowe przepisy · Hainaut
Ulubione
wegetariańskie makarony bez mięsa

wegetariańskie makarony bez mięsa

Dania główne

Zbilansowane i smaczne danie wegetariańskie, idealne na dni, kiedy chcemy uniknąć mięsa.

Powiększ zdjęcie

Przepis z Geonuch, Parintar (Wikibooks), opracowany przez Recette de cuisine ·

↓ Przejdź do przepisu

Odkryj te pyszne dania z makaronu wegetariańskiego, bogate w smaki i wartości odżywcze, idealne dla miłośników kuchni wegetariańskiej.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania15 min
  • Czas gotowania20 min
  • Razem35 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztUmiarkowane
  • Sposób przygotowaniapiec
  • Szacowany koszt62,22 zł 15,56 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie

Składniki

4 osoby
  • 9,03 zł
  • 3,19 zł
  • 3,19 zł
  • 2,02 zł
  • 3,45 zł
  • 8,68 zł
  • 4,13 zł
  • 27,04 zł
  • 0,15 zł
  • 1,34 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 7 z 10 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Dodaj 1/2 szklanki posiekanego kokosa, rozpuść masło kokosowe.
  2. Podsmaż paprykę chili na oleju, aż zacznie wydzielać swój aromat.
  3. Dodaj grzyby i grzyby królicze, dopraw cukrem i sosem sojowym. ≈ 2 min
  4. Dodaj pozostałą część masła kokosowego. ≈ 3 min
  5. Gotuj, aż warzywa będą miękkie.
  6. Pot jest podawany z makaronem ugotowanym na parze, nasionami soi, zupą, tofu, zieloną fasolką, orzachem i świeżymi ziołami.

Rachunek

wegetariańskie makarony bez mięsa

  • Tofu twarde, pokrojone w 1 kawałek9,03 zł
  • Grzyby kap, pokrojone w kawałki, 1/2 szklanki3,19 zł
  • Grzyby pokrojone w kawałki, 1/4 szklanki3,19 zł
  • 4 łyżki mielonego mięsa2,02 zł
  • 4 łyżki posiekanego, grillowanego nerkowca3,45 zł
  • 2 szklanki nasion soi8,68 zł
  • 3 łyżki pikantnej pasty curry4,13 zł
  • 3 szklanki mleka kokosowego27,04 zł
  • 2 łyżki cukru0,15 zł
  • 2 łyżki sosu sojowego1,34 zł

Razem62,22 zł

czyli 15,56 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • garn, garnek

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 2 miski świeżego makaronu
  • Tofu twarde, pokrojone w 1 kawałek
  • Grzyby kap, pokrojone w kawałki, 1/2 szklanki
  • Grzyby pokrojone w kawałki, 1/4 szklanki
  • 4 łyżki mielonego mięsa
  • 4 łyżki posiekanego, grillowanego nerkowca
  • 3 łodygi kolendry, drobno posiekane
  • 2 szklanki nasion soi
  • 3 łyżki pikantnej pasty curry
  • 3 szklanki mleka kokosowego
  • 2 łyżki cukru
  • 2 łyżki sosu sojowego

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena