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纳格斯·菲鲁兹科希是一种传统的伊朗美食,属于菲鲁兹科赫地区。这道菜由大米、羊肉和蔬菜组成,所有食材都分层烹饪,从而呈现出独特的风味。
食材与做法
- 准备时间30 分钟
- 烹饪时间1 小时
- 静置15 分钟
- 总计1 小时 45 分钟
- 难度中等
- 成本实惠
- 烹饪方式牛奶炖
- 预估成本S$11.52 S$2.88 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$0.52
- S$1.99
- S$1.34
- S$0.50
- S$5.45
- S$0.55
- S$0.60
- S$0.57
8 种食材中有 6 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 将肉清洗干净,如果需要,可以切成块或小块。 ≈ 3 分钟
- 我切洋葱,然后加入肉,接着用炒的方式将它们一起翻炒。 ≈ 3 分钟
- 加入胡椒和姜末,然后加入两杯水。 ≈ 3 分钟
- 用小火慢炖,直到肉基本熟透。
- 将稻米冲洗干净,然后沥干水分。 ≈ 3 分钟
- 我们去皮红萝卜,然后切成薄片。 ≈ 3 分钟
- 我们还将胡萝卜切成斜切的片。 ≈ 3 分钟
- 将葡萄冲洗干净,然后沥干水分。 ≈ 3 分钟
- 我们先在牛奶锅中加入适量的油脂,然后将稻米一层一层地加入,直到稻米覆盖整个表面,形成一层类似奶油的薄层。 ≈ 3 分钟
- 我先将肉烹饪好,然后用柠檬汁浇在上面。
- 我们将胡萝卜和甜菜放在肉的上面,然后加入一层蔬菜和一层米饭,这样食材就分层摆放在牛奶锅里。 ≈ 3 分钟
- 先在少许油中将洋葱炒香,然后将洋葱均匀地铺在米饭上。
- 在米饭中加入两到三汤匙的油,然后煮沸。
账单
纳格斯·菲鲁兹科希
- 四杯稻S$0.52
- 500 克印度香米S$1.99
- 一根或两根甜菜S$1.34
- 两根胡萝卜S$0.50
- 不超过 125 克成熟的黄色覆盆子S$5.45
- 一个洋葱S$0.55
- 两汤匙柠檬皮S$0.60
- 根据需要,使用油、盐、胡椒和姜黄。S$0.57
总计S$11.52
即人均 S$2.88
参考价格,因商店而异。
厨具
- 牛奶锅、刀、勺、炒锅
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