纳格斯·菲鲁兹科希

纳格斯·菲鲁兹科希

主菜

这是一种来自费鲁兹库地区的传统菜肴,它将稻米、羊肉和蔬菜分层烹饪在一起。

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纳格斯·菲鲁兹科希是一种传统的伊朗美食,属于菲鲁兹科赫地区。这道菜由大米、羊肉和蔬菜组成,所有食材都分层烹饪,从而呈现出独特的风味。

食材与做法

  • 准备时间30 分钟
  • 烹饪时间1 小时
  • 静置15 分钟
  • 总计1 小时 45 分钟
  • 难度中等
  • 成本实惠
  • 烹饪方式牛奶炖
  • 预估成本S$11.52 S$2.88 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$0.52
  • S$1.99
  • S$1.34
  • S$0.50
  • S$5.45
  • S$0.55
  • S$0.60
  • S$0.57

8 种食材中有 6 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将肉清洗干净,如果需要,可以切成块或小块。 ≈ 3 分钟
  2. 我切洋葱,然后加入肉,接着用炒的方式将它们一起翻炒。 ≈ 3 分钟
  3. 加入胡椒和姜末,然后加入两杯水。 ≈ 3 分钟
  4. 用小火慢炖,直到肉基本熟透。
  5. 将稻米冲洗干净,然后沥干水分。 ≈ 3 分钟
  6. 我们去皮红萝卜,然后切成薄片。 ≈ 3 分钟
  7. 我们还将胡萝卜切成斜切的片。 ≈ 3 分钟
  8. 将葡萄冲洗干净,然后沥干水分。 ≈ 3 分钟
  9. 我们先在牛奶锅中加入适量的油脂,然后将稻米一层一层地加入,直到稻米覆盖整个表面,形成一层类似奶油的薄层。 ≈ 3 分钟
  10. 我先将肉烹饪好,然后用柠檬汁浇在上面。
  11. 我们将胡萝卜和甜菜放在肉的上面,然后加入一层蔬菜和一层米饭,这样食材就分层摆放在牛奶锅里。 ≈ 3 分钟
  12. 先在少许油中将洋葱炒香,然后将洋葱均匀地铺在米饭上。
  13. 在米饭中加入两到三汤匙的油,然后煮沸。

账单

纳格斯·菲鲁兹科希

  • 四杯稻S$0.52
  • 500 克印度香米S$1.99
  • 一根或两根甜菜S$1.34
  • 两根胡萝卜S$0.50
  • 不超过 125 克成熟的黄色覆盆子S$5.45
  • 一个洋葱S$0.55
  • 两汤匙柠檬皮S$0.60
  • 根据需要,使用油、盐、胡椒和姜黄。S$0.57

总计S$11.52

即人均 S$2.88

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 牛奶锅、刀、勺、炒锅

开始之前

食材

  • 四杯稻
  • 500 克印度香米
  • 优质羊肉,250克
  • 一根或两根甜菜
  • 两根胡萝卜
  • 不超过 125 克成熟的黄色覆盆子
  • 一个洋葱
  • 两汤匙柠檬皮
  • 根据需要,使用油、盐、胡椒和姜黄。

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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