鳕鱼慕斯

鳕鱼慕斯

主菜

这是一种美味的鳕鱼慕斯,采用比利时传统做法,非常适合作为节日聚餐的菜肴。

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这种鳕鱼慕斯是一种比利时特色菜,非常适合喜欢鱼的人。制作过程比较复杂,但结果非常令人满意。

食材与做法

  • 准备时间1 小时
  • 烹饪时间4 小时
  • 总计5 小时
  • 难度困难
  • 成本实惠
  • 烹饪方式炉灶、烤箱
  • 预估成本S$10.82 S$2.16 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

5 人
  • S$6.00
  • S$1.10
  • S$0.87
  • S$0.17
  • S$0.12
  • S$1.12
  • S$0.04
  • S$1.38
  • S$0.02

9 种食材中有 7 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 清洗约 700 克“蜘蛛鱼”品种的鳕鱼,分成 5 份,每天清洗 3 天,并经常更换水。最好购买鳕鱼的尾部部分。 ≈ 2 分钟
  2. 浸泡后,去除表皮、骨头和鳞片,然后切成小块。 ≈ 8 分钟
  3. 将洋葱切成薄片,在油和黄油中炒香,注意不要炒过头,使其颜色变深。 ≈ 8 分钟
  4. 切碎欧芹 ≈ 8 分钟
  5. 将鳕鱼块裹上薄薄一层面粉,然后放入预先准备好的洋葱混合物中,放入玻璃烤盘。 ≈ 3 分钟
  6. 将鳕鱼块均匀地裹上蛋液,然后加入牛奶、少许黄油、切碎的欧芹和盐。
  7. 请确保奶能够完全覆盖住鱼。 ≈ 3 分钟
  8. 如果不是这样,请加入一些水。 ≈ 3 分钟
  9. 让它慢炖…
  10. (大约需要 4 个小时),同时注意不要粘连(使用木勺)。
  11. 撒上研磨过的黑胡椒 ≈ 2 分钟
  12. 用玉米粒调味。 ≈ 2 分钟

账单

鳕鱼慕斯

  • 蜘蛛形金枪鱼:700克S$6.00
  • 2个中等大小的洋葱S$1.10
  • 特级初榨橄榄油:300 毫升S$0.87
  • 白面:足够的分量,用于制作面团S$0.17
  • 大蒜:一瓣S$0.12
  • 黄油:两个核桃S$1.12
  • 咖啡店:拿铁,半升S$0.04
  • 欧芹:一束S$1.38
  • 盐和黑胡椒:恰到好处S$0.02

总计S$10.82

即人均 S$2.16

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 玻璃炖锅、木勺、刀、煎锅

开始之前

食材

  • 蜘蛛形金枪鱼:700克
  • 2个中等大小的洋葱
  • 特级初榨橄榄油:300 毫升
  • 白面:足够的分量,用于制作面团
  • 大蒜:一瓣
  • 黄油:两个核桃
  • 咖啡店:拿铁,半升
  • 欧芹:一束
  • 盐和黑胡椒:恰到好处

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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