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麻婆豆腐是四川菜的典型菜肴,以其辛辣的味道和柔滑的口感而闻名。它是由豆腐和剁碎的肉在辣椒酱中烹制而成。
食材与做法
- 准备时间20 分钟
- 烹饪时间25 分钟
- 总计45 分钟
- 难度中等
- 成本实惠
- 烹饪方式平底锅
- 预估成本S$9.28 S$2.32 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$5.92
- S$1.22
- S$0.25
- S$0.09
- S$0.73
- S$0.42
- S$0.41
- S$0.14
- S$0.09
- S$0.01
10 种食材中有 7 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 将豆腐切成小块;例如,一块豆腐丝,通常可以垂直方向上切一次,水平方向上切一次,以及纵向方向上切三次(当将其放置在最宽的一侧时)。 ≈ 8 分钟
- 然后,让水沥干,并将豆腐放在一边。 ≈ 2 分钟
- 您可能需要偶尔向豆腐中新排出的水中加入一部分。 ≈ 3 分钟
- 在平底锅或炒锅中加热,然后倒入食用油和辣椒油。
- 当油开始变热时,加入切碎的大蒜、肉末和红豆,快速翻炒至肉末半熟。 ≈ 3 分钟
- 建议佩戴防护手套或用围巾包裹手腕,因为红豆荚有时可能会引起灼伤。 ≈ 3 分钟
- 然后加入辣椒粉、酱油,以及压碎的黑豆,继续翻炒,直到混合物开始散发出浓郁的香味。
- 当酱料有令人愉悦的香味时,轻轻地将豆腐和水倒入其中。请确保不要将豆腐弄碎。 ≈ 3 分钟
- 例如,可以将盛放豆腐的盘子放在酱汁的旁边,然后用勺子轻轻地将豆腐块放入酱汁中。 ≈ 3 分钟
- 然后轻轻搅拌。 ≈ 4 分钟
- 所以,最终,现在是时候加入花椒粉和切碎的青洋葱了。 ≈ 3 分钟
- 轻轻搅拌,直到面粉和洋葱与其它材料充分混合。 ≈ 4 分钟
- 这道菜已经准备好上菜了。 ≈ 2 分钟
账单
麻婆豆腐
- 400 克丝豆腐S$5.92
- 100 克猪肉末S$1.22
- 3 汤匙辣味四川豆芽S$0.25
- 2 汤匙食用油(如植物油)S$0.09
- 3 汤匙辣椒油S$0.73
- 1 茶匙辣味花椒粉 (经过烘烤并研磨成细粉)S$0.42
- 1 汤匙清酱S$0.41
- 1 汤匙发酵黑豆 (沥干水分并充分压碎)S$0.14
- 2瓣大蒜 (切成细末)S$0.09
- 用盐或酵母提取物(味精)调味。S$0.01
总计S$9.28
即人均 S$2.32
参考价格,因商店而异。
厨具
- 平底锅、炒锅、铲
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