Mapo Doufu (tożsamość z danym daniem)

Mapo Doufu (tożsamość z danym daniem)

Dania główne

Tradycyjne danie kuchni syczuańskiej, bogate w smaki i papryczkę chili.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Mapo Doufu to charakterystyczne danie kuchni syczuańskiej, znane ze swojej pikantnej smaku i kremowej konsystencji. Jest to połączenie tofu i mielonego mięsa, gotowanego w sosie z ostryg i przypraw.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania20 min
  • Czas gotowania25 min
  • Razem45 min
  • TrudnośćŚrednie
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniaPatelnia
  • Szacowany koszt26,81 zł 6,70 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.

Składniki

4 osoby
  • 18,06 zł
  • 3,37 zł
  • 0,36 zł
  • 0,29 zł
  • 2,24 zł
  • 1,20 zł
  • 0,67 zł
  • 0,22 zł
  • 0,35 zł
  • 0,05 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 6 z 10 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Pokrój tofu na małe kawałki; jeden blok tofu silken, na przykład, zazwyczaj można podzielić raz wzdłuż, raz na boki, i trzy razy wzdłuż (gdy leży na swojej szerokiej stronie). ≈ 8 min
  2. Następnie pozwólcie, aby woda odparowała, a następnie odłóżcie tofu na bok. ≈ 2 min
  3. Może czasami konieczne będzie wylanie części nowo odciśniętej wody z tofu. ≈ 3 min
  4. Rozgrzej patelnię i wlej do niej olej do smażenia oraz olej z chili.
  5. Gdy olej zacznie dymić, dodaj posiekany czosnek, mielone mięso i czerwone fasolki, i smaż je krótko, aż mięso będzie częściowo ugotowane. ≈ 3 min
  6. (Zaleca się noszenie rękawic ochronnych lub owinięcie nadgarstka chustą, ponieważ czerwone fasola może czasami powodować oparzenia). ≈ 3 min
  7. Następnie dodaj proszek chili, sos sojowy oraz zmiażdżone fasolę, i gotuj, aż mieszanka zacznie wydzielać wyraźny zapach.
  8. Gdy sos znajduje się w przyjemnym zapachu, delikatnie dodaj tofu i wodę; upewnij się, że kawałki tofu nie pękają. ≈ 3 min
  9. Na przykład, umieść talerz z tofu blisko powierzchni sosu i użyj szpatułki, aby delikatnie włożyć kawałki tofu do sosu. ≈ 3 min
  10. Następnie delikatnie wymieszaj. ≈ 4 min
  11. Więc, w końcu, czas dodać pieprz z Sichuanu i posiekane zielone cebulki. ≈ 3 min
  12. Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aż do uzyskania jednolitej masy. ≈ 4 min
  13. Danie jest teraz gotowe do podania. ≈ 2 min

Rachunek

Mapo Doufu (tożsamość z danym daniem)

  • 400 g tofu z miodu18,06 zł
  • 100 g mielonego mięsa wieprzowego3,37 zł
  • 3 łyżki makaronu z soi (ostry)0,36 zł
  • 2 łyżki oleju do gotowania (np. oleju sojowego)0,29 zł
  • 3 łyżki oleju z papryki chili2,24 zł
  • 1 łyżeczka pieprzu z Sichuanu (torowanego i zmielonego na drobny proszek)1,20 zł
  • 1 łyżka sosu sojowego0,67 zł
  • 1 łyżka fermentowanych fasoli czarnej (wymoczona i dokładnie rozgnieciona)0,22 zł
  • 2 ząbki czosnku (drobno posiekane)0,35 zł
  • dodać sól lub ekstrakt z drożdży (glutaminian sodu)0,05 zł

Razem26,81 zł

czyli 6,70 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • Patelnia do smażenia, szpatułka

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 400 g tofu z miodu
  • 100 g mielonego mięsa wieprzowego
  • 3 łyżki makaronu z soi (ostry)
  • 2 łyżki proszku chili
  • 2 łyżki oleju do gotowania (np. oleju sojowego)
  • 3 łyżki oleju z papryki chili
  • 1 łyżeczka pieprzu z Sichuanu (torowanego i zmielonego na drobny proszek)
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 1 łyżka fermentowanych fasoli czarnej (wymoczona i dokładnie rozgnieciona)
  • 2 bulwy wiosenne (pokrojone w kawałki o długości 2,5 do 5 cm)
  • 2 ząbki czosnku (drobno posiekane)
  • 1 łyżka wody
  • dodać sól lub ekstrakt z drożdży (glutaminian sodu)

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena