Mapo Doufu (tożsamość z danym daniem)
Tradycyjne danie kuchni syczuańskiej, bogate w smaki i papryczkę chili.
Mapo Doufu to charakterystyczne danie kuchni syczuańskiej, znane ze swojej pikantnej smaku i kremowej konsystencji. Jest to połączenie tofu i mielonego mięsa, gotowanego w sosie z ostryg i przypraw.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania20 min
- Czas gotowania25 min
- Razem45 min
- TrudnośćŚrednie
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaPatelnia
- Szacowany koszt26,81 zł 6,70 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
osoby
- 18,06 zł
- 3,37 zł
- 0,36 zł
- 0,29 zł
- 2,24 zł
- 1,20 zł
- 0,67 zł
- 0,22 zł
- 0,35 zł
- 0,05 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 6 z 10 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Pokrój tofu na małe kawałki; jeden blok tofu silken, na przykład, zazwyczaj można podzielić raz wzdłuż, raz na boki, i trzy razy wzdłuż (gdy leży na swojej szerokiej stronie). ≈ 8 min
- Następnie pozwólcie, aby woda odparowała, a następnie odłóżcie tofu na bok. ≈ 2 min
- Może czasami konieczne będzie wylanie części nowo odciśniętej wody z tofu. ≈ 3 min
- Rozgrzej patelnię i wlej do niej olej do smażenia oraz olej z chili.
- Gdy olej zacznie dymić, dodaj posiekany czosnek, mielone mięso i czerwone fasolki, i smaż je krótko, aż mięso będzie częściowo ugotowane. ≈ 3 min
- (Zaleca się noszenie rękawic ochronnych lub owinięcie nadgarstka chustą, ponieważ czerwone fasola może czasami powodować oparzenia). ≈ 3 min
- Następnie dodaj proszek chili, sos sojowy oraz zmiażdżone fasolę, i gotuj, aż mieszanka zacznie wydzielać wyraźny zapach.
- Gdy sos znajduje się w przyjemnym zapachu, delikatnie dodaj tofu i wodę; upewnij się, że kawałki tofu nie pękają. ≈ 3 min
- Na przykład, umieść talerz z tofu blisko powierzchni sosu i użyj szpatułki, aby delikatnie włożyć kawałki tofu do sosu. ≈ 3 min
- Następnie delikatnie wymieszaj. ≈ 4 min
- Więc, w końcu, czas dodać pieprz z Sichuanu i posiekane zielone cebulki. ≈ 3 min
- Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aż do uzyskania jednolitej masy. ≈ 4 min
- Danie jest teraz gotowe do podania. ≈ 2 min
Rachunek
Mapo Doufu (tożsamość z danym daniem)
- 400 g tofu z miodu18,06 zł
- 100 g mielonego mięsa wieprzowego3,37 zł
- 3 łyżki makaronu z soi (ostry)0,36 zł
- 2 łyżki oleju do gotowania (np. oleju sojowego)0,29 zł
- 3 łyżki oleju z papryki chili2,24 zł
- 1 łyżeczka pieprzu z Sichuanu (torowanego i zmielonego na drobny proszek)1,20 zł
- 1 łyżka sosu sojowego0,67 zł
- 1 łyżka fermentowanych fasoli czarnej (wymoczona i dokładnie rozgnieciona)0,22 zł
- 2 ząbki czosnku (drobno posiekane)0,35 zł
- dodać sól lub ekstrakt z drożdży (glutaminian sodu)0,05 zł
Razem26,81 zł
czyli 6,70 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- Patelnia do smażenia, szpatułka
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.