椰奶木薯,菲律宾食谱

菲律宾椰奶木薯

主菜

菲律宾木薯,用温椰奶煮至软烂,然后加入盐和椰肉,作为一道简单而温暖的菜肴。

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木薯是菲律宾的传统家庭菜肴:用椰奶煮熟的木薯。椰奶使木薯的口感变得柔软而顺滑。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 总计40 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式用椰奶烹饪
  • 预估成本S$9.62 S$2.41 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
  • 素食
  • 纯素

食材

4 人
  • S$4.87
  • S$4.75
  • S$0.00

3 种食材中有 2 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 清洗木薯,去皮,然后切成约7到8厘米长的块。 ≈ 8 分钟
  2. 将2杯热水倒入椰丝中,然后用力挤压,以提取牛奶。 ≈ 3 分钟
  3. 将木薯在椰奶和热水混合的混合物中煮15分钟。
  4. 当木薯煮熟并开始出现裂缝时,加入盐,然后将其从火中取出。 ≈ 2 分钟
  5. 撒上椰丝。 ≈ 2 分钟
  6. 请享用。 ≈ 2 分钟

账单

菲律宾椰奶木薯

  • 1 公斤木薯S$4.87
  • 200 克椰丝 (约 2 杯)S$4.75
  • 1/8 茶匙(约 2 克)细盐S$0.00

总计S$9.62

即人均 S$2.41

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 锅、刀、刨刀、滤网

开始之前

食材

  • 1 公斤木薯
  • 200 克椰丝 (约 2 杯)
  • 480 毫升的热水 (约 2 杯)
  • 1/8 茶匙(约 2 克)细盐

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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