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拉普斯卡斯是一种德国北部和波兰的传统菜肴。它主要由肉类(通常是牛肉或猪肉)、土豆和各种蔬菜慢炖而成。这道菜可以长时间保持温暖,并且可以提前准备。
食材与做法
- 准备时间20 分钟
- 烹饪时间2 小时
- 静置30 分钟
- 总计2 小时 50 分钟
- 难度中等
- 成本较贵
- 烹饪方式细致的调整
- 预估成本S$60.01 S$15.00 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$0.28
- S$3.04
- S$0.38
- S$3.32
- S$2.89
- S$0.01
- S$0.33
- S$0.59
- S$38.02
- S$0.75
- S$0.50
- S$0.50
- S$6.08
- S$0.11
- S$3.21
15 种食材中有 11 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 烧开水,加入肉、盐和洋葱。
- 让它炖煮30分钟。
- 去除泡沫。 ≈ 3 分钟
- 清洗、擦拭和切苹果和蔬菜。 ≈ 8 分钟
- 在牛奶锅中加入土苹果、胡萝卜、卷心菜和芹菜,与肉一起炖煮。 ≈ 3 分钟
- 烹饪过程持续进行,直到土苹果接近熟透,大约需要15分钟。
- 加入细细研磨的土豆泥,然后煮 5 分钟。
- 加入胡椒,如果喜欢,还可以加入少许盐。 ≈ 3 分钟
- 在盛盘前,撒上粗切的欧芹。 ≈ 2 分钟
- 烧开水,然后加入盐。
- 将肉浸泡在冷水中,并让其静置。
- 加热至沸腾,然后过滤掉泡沫。
- 肉需要用盖子,用小火慢炖,大约需要1.5小时左右。
- 去皮并切成小块,将蔬菜和土豆一起处理。 ≈ 8 分钟
- 将肉从壳中取出,并切成小块。 ≈ 8 分钟
- 加入肉和蔬菜,放入牛奶锅中,煮至肉和蔬菜变软,大约需要25分钟。
- 不要煮到变成泥状。
- 品尝并根据需要调整盐的用量。 ≈ 2 分钟
- 切碎欧芹,并可搭配薄饼食用。 ≈ 2 分钟
账单
拉普斯卡
- 半个洋葱,粗略地切碎S$0.28
- 4 个土苹果,切成小块或小丁S$3.04
- 1. 胡萝卜,切成小块S$0.38
- 一半一个萝卜,切成小块S$3.32
- 250 克牛肉,最好是切成小块S$2.89
- 约 15 克咖啡店的盐S$0.01
- 1/2 茶匙咖啡豆研磨的黑胡椒 (约 0.25 克)S$0.33
- 1 汤匙切碎的欧芹 (约 15 毫升)S$0.59
- 1200 克牛肉、鹿肉或小腿肉S$38.02
- 2 根胡萝卜S$0.75
- 一小块白菜S$0.50
- 一个胡萝卜S$0.50
- 8 个土苹果S$6.08
- 2 汤匙盐 (约 12 克)S$0.11
- 北葱S$3.21
总计S$60.01
即人均 S$15.00
参考价格,因商店而异。
厨具
- 牛奶锅(大号)、刀、砧板
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