蔬菜和虾的炒饭

蔬菜和虾的炒饭

主菜

酥脆的蔬菜和虾饼,将切碎的蔬菜和虾混合在轻盈的面团中,在 170-180°C 的温度下油炸,直至呈现漂亮的金色。

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卡基亚是一种蔬菜和海鲜的甜点,通常搭配面条食用,也可以作为配菜。

食材与做法

  • 准备时间25 分钟
  • 烹饪时间10 分钟
  • 总计35 分钟
  • 难度中等
  • 成本实惠
  • 烹饪方式油炸
  • 预估成本S$0.91 S$0.23 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月14日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$0.11
  • S$0.17
  • S$0.27
  • S$0.36

4 种食材中有 1 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 准备食材:将蔬菜和海鲜切成适合的大小,然后放入沙拉碗中。 ≈ 8 分钟
  2. 准备面团:将面粉、淀粉、水和鸡蛋混合在一起。水的用量和面粉的比例决定了饼的酥脆程度。 ≈ 4 分钟
  3. 将所有材料混合到面团中,确保面团均匀地包裹住所有食材。 ≈ 4 分钟
  4. 将油加热至170-180°C,然后分批倒入混合物。用油炸至呈现漂亮的金色。
  5. 用滤网或吸水纸沥干多余的液体。
  6. 将食材摆放在盘中,搭配酱汁或盐食用。 ≈ 2 分钟

账单

蔬菜和虾的炒饭

  • 足够的面粉S$0.11
  • 足够的土豆淀粉S$0.17
  • 1 个鸡蛋S$0.27
  • 用于油炸的食用油(如向日葵油或菜籽油)S$0.36

总计S$0.91

即人均 S$0.23

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 沙拉碗、油炸锅或锅、烹饪温度计、烤架

开始之前

食材

  • 洋葱,切成薄片(根据个人口味调整用量)
  • 胡萝卜,切成细丝(根据个人口味调整用量)
  • 香菇,切成薄片 (根据个人口味调整用量)
  • 虾,去壳 (根据个人口味)
  • 蛤蜊,切成小块 (根据口味调整用量)
  • 南瓜,切成薄片(根据个人口味调整用量)
  • 柿子椒,切成薄片(根据个人口味调整用量)
  • 足够的面粉
  • 足够的土豆淀粉
  • 冷水,足够量
  • 1 个鸡蛋
  • 用于油炸的食用油(如向日葵油或菜籽油)
  • 用于调味:盐或酱油

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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