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“贾拉布”是一种传统的法尔斯省饮品，在拉姆德和梅赫地区非常受欢迎。尤其在冬季，人们喜欢饮用。
食材与做法
- 准备时间5 分钟
- 烹饪时间10 分钟
- 静置15 分钟
- 总计30 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 热量132 千卡/人
- 烹饪方式炉
- 预估成本S$1.41 S$0.35 / 人 参考价格，因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
- 素食
- 纯素
- 无麸质
食材
人
- S$1.12
- S$0.24
- S$0.05
3 种食材中有 2 种价格采集自新加坡超市，其余为比利时价格。
做法
- 将姜末放入锅中，用油炒香。
- 加入糖，并加入适量的水，确保糖不会烧焦，然后搅拌，直到糖开始变色。
- 加入水飞菜的种子，再翻炒一会儿。
- 食用前请让其冷却。
账单
法尔斯姜水芹籽糖浆饮
- 1 汤匙姜末S$1.12
- 100 克糖S$0.24
- 1 汤匙食用油S$0.05
总计S$1.41
即人均 S$0.35
参考价格，因商店而异。
厨具
- 炉
营养成分 每 份
| 热量 | 132 kcal |
|---|---|
| 脂肪 | 3,5 g |
| 其中饱和脂肪 | 0,4 g |
| 碳水化合物 | 25 g |
| 其中糖 | 24,9 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 蛋白质 | 0,2 g |
| 盐 | 0,01 g |
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