椰奶和鱼的香蕉叶炖菜

椰奶和鱼的香蕉叶炖菜

主菜

一种以年轻的蕨类植物为主要食材,用香料椰奶炖煮,搭配烤鲬和 asam kandis 酱汁,配上大米的明南加巴菜。

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Le gulai pakis est une spécialité minangkabau du Sumatra-Occidental : de jeunes pousses de fougère mijotent dans un lait de coco épicé, avec du poisson-chat.

食材与做法

  • 准备时间30 分钟
  • 烹饪时间40 分钟
  • 总计1 小时 10 分钟
  • 难度中等
  • 烹饪方式挤压

食材

4 人

做法

  1. 先将椰子削皮,然后将其榨汁,以获得椰奶。 ≈ 8 分钟
  2. 将鲱鱼烤熟,直到散发出香味,然后切成小块。
  3. 将所有香料一起研磨,然后用椰奶一起翻炒,直到香气散发出来,并且酱汁开始变稠。
  4. 当汤开始沸腾时,加入新鲜的蕨菜、甘蔗汁和鱼。
  5. 轻轻搅拌,并注意烹饪过程,直到酱汁变得浓稠。 ≈ 4 分钟
  6. 请享用。 ≈ 2 分钟

厨具

  • 锅、搅拌机、刨

开始之前

食材

  • 2 盆蕨类幼苗
  • 1. 椰子
  • 100 克鳕鱼
  • 研磨过的香料(Bumbu),根据个人口味
  • 甘蔗,带有风味

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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