椰子咖喱:以绿木豆为主要食材的素食咖喱

椰浆青菠萝蜜咖喱

素食

用椰奶烹制的蔬菜咖喱,加入了绿甘蓝、辣椒、姜黄、香茅和番石榴,并用豆类和卷心菜一起炖煮。

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咖喱南瓜是一种来自巴达扬菜系的咖喱,主要成分是煮熟的绿木瓜、椰奶和各种香料。这种咖喱需要静置几天才能更好地入味。

食材与做法

  • 准备时间30 分钟
  • 烹饪时间1 小时 55 分钟
  • 总计2 小时 25 分钟
  • 难度中等
  • 烹饪方式挤压
  • 素食
  • 纯素

食材

6 人
  • S$2.60
  • S$0.13
  • S$0.37
  • S$0.14
  • S$0.02

做法

  1. 将红辣椒、大葱、大蒜、姜、姜黄和香菜混合在一起,直到形成一种香料糊。 ≈ 4 分钟
  2. 在一个小锅中,加入绿茶、香料泥、白胡椒、柠檬叶、卡瓦叶、姜叶和盐。 ≈ 3 分钟
  3. 将木瓜切成小块,放入2汤匙水中,用压榨器榨出果汁,然后将果汁加入小锅中。 ≈ 4 分钟
  4. 倒入水和椰奶,然后轻轻搅拌,使两者充分混合。 ≈ 4 分钟
  5. 用中火加热,并不时搅拌。
  6. 煮沸后,调小火,继续煮1.5小时,直到土豆变软。如果水减少,可以加入更多的热水。
  7. 加入豆类和白菜,然后继续煮 20 分钟,直到蔬菜变软。

厨具

  • 小汤锅,搅拌机

开始之前

食材

  • 300 克青木瓜(小木瓜),切成小块,并彻底清洗干净。
  • 100 克长豆,切成 6 厘米长的段
  • 100 克白菜,切成小块
  • 1.5 升水
  • 400 毫升椰奶 (santan)
  • 一些红辣椒
  • 一些大蒜
  • 几瓣大蒜
  • 姜、胡椒和香菜的粉末,带有辛辣味
  • 白胡椒粉,具有独特的风味
  • 香柠檬、卡瓦叶和姜叶,具有独特的风味。
  • 木瓜 (asam jawa),具有独特的风味
  • 盐

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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