宫保鸡丁

宫保鸡丁

主菜

这道菜是川菜的经典菜肴,味道鲜美,带辣味,包含鸡肉、辣椒、腰果和浓郁的酱汁。

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宫保鸡丁是一道传统的川菜,它融合了甜味和辣味。这道菜起源于四川,以其丰富的口味和酥脆的腰果而闻名。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间15 分钟
  • 总计35 分钟
  • 难度中等
  • 成本实惠
  • 烹饪方式炒
  • 预估成本S$12.68 S$3.17 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$6.68
  • S$0.09
  • S$0.66
  • S$4.16
  • S$0.10
  • S$0.01
  • S$0.27
  • S$0.01
  • S$0.10
  • S$0.04
  • S$0.01
  • S$0.14
  • S$0.14
  • S$0.11
  • S$0.07
  • S$0.09

16 种食材中有 13 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将鸡肉切成约1.5厘米宽的薄片,然后再将这些薄片切成小块。 ≈ 8 分钟
  2. 将鸡肉块放入一个小碗中,与调味料混合均匀。
  3. 去皮并切碎大蒜和姜,然后将洋葱切成小块(大约与鸡肉块的长度相当),以便更好地搭配。 ≈ 8 分钟
  4. 将干辣椒切成两半,或切成约5厘米长的小块。 ≈ 8 分钟
  5. 然后,尽可能多地取走这些种子。建议在这一步骤时戴上手套。 ≈ 3 分钟
  6. 将酱料的各种成分混合在一个小碗里。 ≈ 4 分钟
  7. 如果您用手指品尝这道菜的酱汁,您会感受到其独特的甜味和酸味。 ≈ 2 分钟
  8. 在炒锅中加入盐和胡椒,然后加入两汤匙植物油。
  9. 然后,用小火加热。
  10. 当油温升高,但还没有冒烟时,加入辣椒和花椒。 ≈ 3 分钟
  11. 快速翻炒它们,直到它们变得酥脆,并让油充分释放香味。 ≈ 3 分钟
  12. 请注意不要烧焦香料(如果需要,请移开平底锅,以防止过热)。
  13. 迅速加入鸡肉,用小火慢炖,并不断搅拌。
  14. 一旦鸡肉开始分离,加入姜、大蒜和洋葱。 ≈ 2 分钟
  15. 继续搅拌几分钟,直到新加入的食材散发出香味,并且鸡肉完全熟透(可以用较大的块来测试)。 ≈ 4 分钟
  16. 将酱汁混合均匀,然后倒入炒锅中,并继续搅拌和混合。
  17. 当酱汁开始变得浓稠,并呈现出光泽时,加入花生,充分搅拌,即可食用。

账单

宫保鸡丁

  • 300 克鸡胸肉S$6.68
  • 2 汤匙菜籽油S$0.09
  • 1 茶匙四川胡椒S$0.66
  • 1.5 升烤过的无盐腰果S$4.16
  • 大约10个干辣椒,最好是四川辣椒S$0.10
  • 约 1/2 杯咖啡店用的盐S$0.01
  • 2 汤匙较清淡的酱油S$0.27
  • 1 杯稻 Shaoxing 葡萄酒或半干型雪利S$0.01
  • 1 又 1/2 汤匙玉米淀粉或 2 又 1/4 汤匙玉米淀粉S$0.10
  • 3 汤匙咖啡店的糖S$0.04
  • 约 75 克杏仁粉,或 1 1/8 汤匙玉米淀粉S$0.01
  • 1 汤匙浓味酱S$0.14
  • 1 汤匙清澈的酱油S$0.14
  • 3 汤匙齐干醋或黑色锥形滤网S$0.11
  • 1 汤匙芝麻油,用于咖啡S$0.07
  • 1 汤匙鸡汤或水S$0.09

总计S$12.68

即人均 S$3.17

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 炒锅、炖锅、盘子

开始之前

食材

  • 300 克鸡胸肉
  • 3瓣大蒜和等量的新鲜姜
  • 5 棵春季鳞茎(仅取白色部分)
  • 2 汤匙菜籽油
  • 1 茶匙四川胡椒
  • 1.5 升烤过的无盐腰果
  • 大约10个干辣椒,最好是四川辣椒
  • 约 1/2 杯咖啡店用的盐
  • 2 汤匙较清淡的酱油
  • 1 杯稻 Shaoxing 葡萄酒或半干型雪利
  • 1 又 1/2 汤匙玉米淀粉或 2 又 1/4 汤匙玉米淀粉
  • 1 汤匙水
  • 3 汤匙咖啡店的糖
  • 约 75 克杏仁粉,或 1 1/8 汤匙玉米淀粉
  • 1 汤匙浓味酱
  • 1 汤匙清澈的酱油
  • 3 汤匙齐干醋或黑色锥形滤网
  • 1 汤匙芝麻油,用于咖啡
  • 1 汤匙鸡汤或水

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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