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宫保鸡丁是一道传统的川菜,它融合了甜味和辣味。这道菜起源于四川,以其丰富的口味和酥脆的腰果而闻名。
食材与做法
- 准备时间20 分钟
- 烹饪时间15 分钟
- 总计35 分钟
- 难度中等
- 成本实惠
- 烹饪方式炒
- 预估成本S$12.68 S$3.17 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$6.68
- S$0.09
- S$0.66
- S$4.16
- S$0.10
- S$0.01
- S$0.27
- S$0.01
- S$0.10
- S$0.04
- S$0.01
- S$0.14
- S$0.14
- S$0.11
- S$0.07
- S$0.09
16 种食材中有 13 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 将鸡肉切成约1.5厘米宽的薄片,然后再将这些薄片切成小块。 ≈ 8 分钟
- 将鸡肉块放入一个小碗中,与调味料混合均匀。
- 去皮并切碎大蒜和姜,然后将洋葱切成小块(大约与鸡肉块的长度相当),以便更好地搭配。 ≈ 8 分钟
- 将干辣椒切成两半,或切成约5厘米长的小块。 ≈ 8 分钟
- 然后,尽可能多地取走这些种子。建议在这一步骤时戴上手套。 ≈ 3 分钟
- 将酱料的各种成分混合在一个小碗里。 ≈ 4 分钟
- 如果您用手指品尝这道菜的酱汁,您会感受到其独特的甜味和酸味。 ≈ 2 分钟
- 在炒锅中加入盐和胡椒,然后加入两汤匙植物油。
- 然后,用小火加热。
- 当油温升高,但还没有冒烟时,加入辣椒和花椒。 ≈ 3 分钟
- 快速翻炒它们,直到它们变得酥脆,并让油充分释放香味。 ≈ 3 分钟
- 请注意不要烧焦香料(如果需要,请移开平底锅,以防止过热)。
- 迅速加入鸡肉,用小火慢炖,并不断搅拌。
- 一旦鸡肉开始分离,加入姜、大蒜和洋葱。 ≈ 2 分钟
- 继续搅拌几分钟,直到新加入的食材散发出香味,并且鸡肉完全熟透(可以用较大的块来测试)。 ≈ 4 分钟
- 将酱汁混合均匀,然后倒入炒锅中,并继续搅拌和混合。
- 当酱汁开始变得浓稠,并呈现出光泽时,加入花生,充分搅拌,即可食用。
账单
宫保鸡丁
- 300 克鸡胸肉S$6.68
- 2 汤匙菜籽油S$0.09
- 1 茶匙四川胡椒S$0.66
- 1.5 升烤过的无盐腰果S$4.16
- 大约10个干辣椒,最好是四川辣椒S$0.10
- 约 1/2 杯咖啡店用的盐S$0.01
- 2 汤匙较清淡的酱油S$0.27
- 1 杯稻 Shaoxing 葡萄酒或半干型雪利S$0.01
- 1 又 1/2 汤匙玉米淀粉或 2 又 1/4 汤匙玉米淀粉S$0.10
- 3 汤匙咖啡店的糖S$0.04
- 约 75 克杏仁粉,或 1 1/8 汤匙玉米淀粉S$0.01
- 1 汤匙浓味酱S$0.14
- 1 汤匙清澈的酱油S$0.14
- 3 汤匙齐干醋或黑色锥形滤网S$0.11
- 1 汤匙芝麻油,用于咖啡S$0.07
- 1 汤匙鸡汤或水S$0.09
总计S$12.68
即人均 S$3.17
参考价格,因商店而异。
厨具
- 炒锅、炖锅、盘子
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