咖喱甜椒豆腐饼

咖喱甜椒豆腐饼

素食

用豆腐泥、洋葱、胡萝卜和柿椒制成的素食薄饼,加入咖喱和香草调味,最后用椰蓉煎至金黄。

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这些豆腐和柿子椒的煎饼,不含鸡蛋和肉类。它们可以作为热菜,搭配沙拉或新鲜酱汁食用。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间15 分钟
  • 总计35 分钟
  • 难度简单
  • 成本中等
  • 烹饪方式用平底锅烹饪
  • 预估成本S$24.62 S$6.16 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
  • 素食

食材

4 人
  • S$14.80
  • S$0.83
  • S$0.23
  • S$0.38
  • S$6.76
  • S$0.57
  • S$0.33
  • S$0.22
  • S$0.50

9 种食材中有 7 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 用叉子将豆腐压碎。 ≈ 4 分钟
  2. 将所有材料混合在一起,然后加入面包糠和少量水,直到形成可以塑形的面团。 ≈ 4 分钟
  3. 制作大约十个薄饼。 ≈ 10 分钟
  4. 在椰子油中两面煎至金黄。

账单

咖喱甜椒豆腐饼

  • 1 公斤豆腐S$14.80
  • 1-2个洋葱,切成非常细的丁S$0.83
  • 5瓣大蒜,切成细末S$0.23
  • 1 磨碎的胡萝卜S$0.38
  • 5-6个柿子椒,切成小块S$6.76
  • 足够的酱油S$0.57
  • 香草盐、黑胡椒和咖喱S$0.33
  • 100 克面包屑S$0.22
  • 椰子油,用于烹饪S$0.50

总计S$24.62

即人均 S$6.16

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 不粘锅、叉子、沙拉碗

开始之前

食材

  • 1 公斤豆腐
  • 1-2个洋葱,切成非常细的丁
  • 5瓣大蒜,切成细末
  • 1 磨碎的胡萝卜
  • 5-6个柿子椒,切成小块
  • 足够的酱油
  • 香草盐、黑胡椒和咖喱
  • 半束切碎的欧芹
  • 100 克面包屑
  • 椰子油,用于烹饪

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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