炸鱼

炸鱼

主菜

尝试这道简单的炸鱼配猫鱼食谱,非常适合作为一份清淡又美味的餐点。

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这道炸鱼的食谱非常适合快速制作美味的餐点。小鱼外皮酥脆,与稻米搭配食用,口感极佳。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 总计35 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式四
  • 预估成本S$0.62 S$0.31 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

2 人
  • S$0.28
  • S$0.28
  • S$0.06

3 种食材中有 2 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 首先,彻底清洗和清洁鱼。 ≈ 8 分钟
  2. 由于它们很小,请小心操作,以避免它们损坏。 ≈ 3 分钟
  3. 沥干水分,然后将它们放在一个滤网中,以去除多余的水分。 ≈ 2 分钟
  4. 鱼肉越干燥,在烹饪时就越容易变得酥脆。 ≈ 3 分钟
  5. 将处理好的鱼放入一个碗中。 ≈ 3 分钟
  6. 加入姜黄粉和盐,轻轻搅拌,确保鱼肉均匀地裹上调料,但不要弄破鱼。 ≈ 4 分钟
  7. 在一个大平底锅或油炸锅中,加热芝麻油。
  8. 当油充分加热后,将火力调至中火。
  9. 当油温升高后,小心地将鱼块放入热油中。
  10. 不要一次放入太多的鱼,否则它们不会变得酥脆。 ≈ 3 分钟
  11. 最好是将它们分多次油炸。
  12. 鱼肉呈现金黄色,外皮酥脆,需要小心地翻动。 ≈ 3 分钟
  13. 继续烹饪,直到两面都呈现金黄色且酥脆。 ≈ 3 分钟
  14. 这个步骤可能需要大约 10 到 15 分钟的时间。
  15. 鱼煮熟后,用厨房纸仔细擦去多余的油脂,然后将鱼放在盘子里。 ≈ 3 分钟

账单

炸鱼

  • 洋葱:1个中等大小的洋葱(切成小块)S$0.28
  • 1/2 杯咖喱粉S$0.28
  • 菜籽油:4至5汤匙(非常适合油炸,因为它能使食物更酥脆)S$0.06

总计S$0.62

即人均 S$0.31

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 油炸锅,吸油纸

开始之前

食材

  • 鲶鱼,250克
  • 洋葱:1个中等大小的洋葱(切成小块)
  • 新鲜柿子椒:2-3个(切成片或切碎,根据个人喜好)
  • 1/2 杯咖喱粉
  • 味道像盐
  • 菜籽油:4至5汤匙(非常适合油炸,因为它能使食物更酥脆)
  • 新鲜欧芹:1 茶匙 (切碎,可选,用于装饰)

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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