地中海风味炖肉

地中海风味炖肉

主菜

地中海风味“菲兰多”菜,这道传统的加泰罗尼亚菜肴,以番茄和香草进行了改良。

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菲坎多是一种传统的加泰罗尼亚菜肴,主要由肉块在一种风味十足的酱汁中烹饪。以下是经过改良的、融合地中海风味的菲坎多,加入了番茄和香草。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间30 分钟
  • 静置10 分钟
  • 总计55 分钟
  • 难度简单
  • 烹饪方式平底锅,奶锅

食材

4 人
  • S$0.36
  • S$0.78
  • S$0.13
  • S$0.55

做法

  1. 用盐和香料腌制肉,然后将其在平底锅中用大火煎至变色。肉变色后,将肉放入牛奶锅中。
  2. 在同一个平底锅中,用剩下的油,炒香洋葱、大蒜和番茄,然后加入黄油。加入水和盐,将这些材料与牛肉一起放入牛奶锅中,或者用锥形滤网过滤。
  3. 您可以将这道酱汁与比利时的小圆面包(烤制或未烤制)、橄榄油,或事先泡软的蘑菇一起食用。 ≈ 4 分钟

厨具

  • 平底锅、牛奶锅、锥形滤网

开始之前

食材

  • 800 克牛肉,切成块
  • 一杯充满希望的咖啡
  • 一杯充满希望的油
  • 10 克切碎的香菜
  • 一汤匙,用量足够填满一汤匙
  • 1. 切碎的大蒜
  • 100 克去皮切碎的西红柿
  • 一汤匙(约15毫升)

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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