红薯千层糕

红薯千层糕

甜点

一种苏门答腊蛋糕:以红薯泥、鸡蛋、棕榈糖和椰奶为主要原料,分层蒸制而成。

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简而言之:份量:12 人,总计3 小时 10 分钟(准备40 分钟,烹饪1 小时 30 分钟,静置1 小时),难度:中等,每人约S$1.33,每份425千卡。

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“এনগক”是一种传统的甜点,起源于苏门答腊,特别是巴兰蓬。它与“格姆隆”或“格塔”相似,主要由糯米粉和椰蓉制成,并用甘蔗糖或白糖覆盖。

食材与做法

  • 准备时间40 分钟
  • 烹饪时间1 小时 30 分钟
  • 静置1 小时
  • 总计3 小时 10 分钟
  • 难度中等
  • 成本实惠
  • 热量425 千卡/人
  • 烹饪方式蒸汽
  • 预估成本S$15.91 S$1.33 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
  • 素食
  • 无麸质

食材

12 人
  • S$9.74
  • S$1.20
  • S$3.25
  • S$1.59
  • S$0.12
  • S$0.01

6 种食材中有 5 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将红薯放入水中煮熟,去皮,然后用搅拌器将其打成细腻的泥。
  2. 将椰奶与盐一起煮沸,然后静置。
  3. 将鸡蛋、糖粉和香草精搅拌均匀,直到混合物变得蓬松。取出一部分备用。 ≈ 4 分钟
  4. 将红薯泥与鸡蛋、以及椰奶混合在一起。 ≈ 4 分钟
  5. 将薄薄的一层倒入模具中,用蒸的方式蒸熟,直到凝固,然后重复这个步骤,一层一层地叠放。 ≈ 3 分钟
  6. 将剩余的甜鸡蛋糊涂均匀地涂抹在表面,然后继续烘烤。待完全冷却后,再切成块食用。

账单

红薯千层糕

  • 2 公斤红薯S$9.74
  • 500 克棕榈糖S$1.20
  • 500 毫升浓椰奶S$3.25
  • 6 个鸡蛋S$1.59
  • 2 包香草糖S$0.12
  • 约 1/2 茶匙盐S$0.01

总计S$15.91

即人均 S$1.33

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 锅、搅拌器、模具、蒸锅

营养成分 每 份

热量425 kcal
脂肪10,5 g
其中饱和脂肪7,8 g
碳水化合物73,2 g
其中糖50,9 g
膳食纤维5,3 g
蛋白质6,6 g
盐0,34 g

开始之前

食材

  • 2 公斤红薯
  • 500 克棕榈糖
  • 500 毫升浓椰奶
  • 6 个鸡蛋
  • 2 包香草糖
  • 约 1/2 茶匙盐

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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