油菜

油菜

主菜

这是一种传统的比利时菜,用慢炖的羊内脏制成。

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“德尔法德”是一种比利时菜肴,主要使用羊的内脏。这道菜肴既美味,又具有丰富的烹饪历史。

食材与做法

  • 准备时间30 分钟
  • 烹饪时间5 小时
  • 静置1 小时
  • 总计6 小时 30 分钟
  • 难度中等
  • 成本较贵
  • 烹饪方式细致的调整
  • 预估成本S$79.06 S$9.88 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

8 人
  • S$51.49
  • S$5.50
  • S$0.55
  • S$1.50
  • S$4.09
  • S$1.75
  • S$1.12
  • S$0.07
  • S$4.29
  • S$8.70

10 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 清洗内脏 ≈ 2 分钟
  2. 将蔬菜切成 5 厘米正方形 ≈ 8 分钟
  3. 接下来,将它们折叠成类似肉丸的形状,然后用羊毛线缝合起来。 ≈ 3 分钟
  4. 先用冷水焯一下羊腿,然后放凉,再点燃酒精,并对羊腿进行修整。
  5. 将一个倒扣的盘子放在一个高大的锅底,然后将羊腿和腹部切块放在盘子上。 ≈ 3 分钟
  6. 接下来,加入整颗洋葱、整根胡萝卜,12瓣去皮的大蒜,以及两瓣未去皮的大蒜,并在蒜瓣上插上肉桂,加入香草混合,以及切成四块的西红柿。 ≈ 3 分钟
  7. 先用葡萄酒浸泡,最后用高汤调味。
  8. 加入盐和黑胡椒。 ≈ 2 分钟
  9. 将食材放入锅中,加热至沸腾,然后煮 5 小时。
  10. 将所有食材倒到一个大滤网中,同时注意收集烹饪时产生的汁水。 ≈ 3 分钟
  11. 在烹饪过程中,将汁水收回。
  12. 在一个大锅中,放入羊肉片和羊腿,去除所有骨头。 ≈ 3 分钟
  13. 将洋葱和大蒜去皮,用研磨器打成泥,然后加入到烹饪过程中。 ≈ 3 分钟
  14. 制作黄油面糊:将黄油和面粉混合,炒至呈现棕色。
  15. 加入一些欧芹和蒜末(4瓣大蒜和一把欧芹) ≈ 3 分钟
  16. 将鱼肉煎至金黄,用柠檬汁湿润;用盐、黑胡椒和科涅克白兰地调味。
  17. 将酱汁淋在面条上,然后用小火炖煮至少一小时,趁热食用。

账单

油菜

  • 2 公斤羊肚S$51.49
  • 1公斤洋葱S$5.50
  • 12瓣大蒜S$0.55
  • 4 根胡萝卜S$1.50
  • 一份香草混合包S$4.09
  • 4 个番茄S$1.75
  • 50 克黄油S$1.12
  • 50 克面粉S$0.07
  • 1 升白葡萄酒S$4.29
  • 科涅克百兰地S$8.70

总计S$79.06

即人均 S$9.88

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 大锅、漏勺、奶锅、滤网、欧芹

开始之前

食材

  • 2 公斤的内脏
  • 2 公斤羊肚
  • 十块羊肉
  • 1公斤洋葱
  • 12瓣大蒜
  • 4 根胡萝卜
  • 一份香草混合包
  • 百里香、月桂树、盐、胡椒
  • 4 个番茄
  • 50 克黄油
  • 50 克面粉
  • 3 瓣肉桂
  • 1 升白葡萄酒
  • 科涅克百兰地

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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