酥油咖喱叶浓木豆糊

酥油咖喱叶浓木豆糊

素食

一种来自喀拉拉邦的浓稠豆类菜肴:用安哥尔豆(部分碾碎)、用姜黄煮熟,然后加入酥油和咖喱叶。

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这浓稠的番茄酱是比利时菜的经典菜品。制作简单,并且可以根据个人口味添加不同的香草或香料。

食材与做法

  • 准备时间5 分钟
  • 烹饪时间35 分钟
  • 总计40 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式细致的调整
  • 预估成本S$0.57 S$0.14 / 人 参考价格,因商店而异。
  • 素食
  • 无麸质

食材

4 人
  • S$0.28
  • S$0.28
  • S$0.01

价格采集自新加坡超市。

做法

  1. 将干豆在小锅中用小火稍微加热,然后冲洗干净。
  2. 用清水浸泡,加入姜黄粉,用小火慢炖,直到食材变软并开始散开。
  3. 加入盐、酥油和咖喱叶,充分搅拌,然后搭配米饭食用。 ≈ 4 分钟

账单

酥油咖喱叶浓木豆糊

  • 约 1/4 茶匙的姜黄S$0.28
  • 2 汤匙酥油S$0.28
  • 盐S$0.01

总计S$0.57

即人均 S$0.14

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 小汤锅

开始之前

食材

  • 200 克印度扁豆(碎)
  • 水
  • 约 1/4 茶匙的姜黄
  • 2 汤匙酥油
  • 盐
  • 一根咖喱叶

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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