鸡肉帕纳咖喱

帕能咖喱鸡

主菜

泰式咖喱:新鲜椰奶煮至浓稠,加入咖喱酱,用鱼露、棕榈糖和红辣椒与鸡肉一起慢炖。

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这香料烤鸡是一道简单又美味的菜肴,一定会让您的客人赞不绝口。它是快速又美味的晚餐选择,只需几分钟就能准备好,搭配米饭或烤蔬菜都很合适。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间30 分钟
  • 静置5 分钟
  • 总计50 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式挤压
  • 预估成本S$13.62 S$3.41 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$9.50
  • S$0.73
  • S$0.04
  • S$0.09
  • S$3.26

5 种食材中有 3 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将咖喱酱的食材用研钵(或使用现成的咖喱酱)仔细研磨。 ≈ 3 分钟
  2. 将椰蓉压榨,得到1杯椰奶(第一次压榨)和1杯椰浆(第二次压榨)。 ≈ 3 分钟
  3. 将卡瓦叶和辣椒切成细丝,并摘下罗勒叶。 ≈ 8 分钟
  4. 将椰奶煮沸,直到油脂分离,然后加入番茄酱,继续翻炒,直到酱汁变得浓稠。
  5. 加入鸡肉。 ≈ 3 分钟
  6. 用鱼露和棕榈糖调味:咖喱应该既有甜味,又略带咸味。 ≈ 2 分钟
  7. 用小火炖煮10到15分钟,直到酱汁变浓稠,如果需要,加入椰奶,然后撒上香蕉叶、辣椒和罗勒。

账单

帕能咖喱鸡

  • 400 克椰蓉 (用于制作 1 杯椰奶和 1 杯椰浆)S$9.50
  • 泰式咖喱酱(Panang)S$0.73
  • 1 汤匙棕榈糖S$0.04
  • 长红辣椒S$0.09
  • 约 1/4 杯泰国罗勒叶S$3.26

总计S$13.62

即人均 S$3.41

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 研磨器,炖锅

开始之前

食材

  • 200克鸡肉
  • 400 克椰蓉 (用于制作 1 杯椰奶和 1 杯椰浆)
  • 泰式咖喱酱(Panang)
  • 1 汤匙切碎的卡瓦叶
  • 鱼酱
  • 1 汤匙棕榈糖
  • 长红辣椒
  • 约 1/4 杯泰国罗勒叶

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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