喀拉拉邦的咖喱鱼

喀拉拉邦的咖喱鱼

主菜

品尝这道充满异域风情的白鱼咖喱,非常适合作为一顿美味又色彩缤纷的晚餐。

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这道喀拉拉邦的白鱼咖喱是一种美味的印度菜,巧妙地融合了香料和凤梨。搭配米饭食用,这道菜既美味又色彩鲜艳。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间30 分钟
  • 总计50 分钟
  • 难度简单
  • 烹饪方式炉

食材

4 人
  • S$0.18
  • S$1.65
  • S$2.62
  • S$0.01

做法

  1. 在深煎锅中加热食用油。
  2. 然后加入芥末籽、豆蔻、咖喱叶、切碎的青辣椒、姜末、切碎的洋葱、辣椒粉、姜黄和切碎的西红柿,并确保每次加入食材时充分搅拌。 ≈ 4 分钟
  3. 煮五分钟。
  4. 加入一杯水来调整浓稠度,然后加入椰奶。 ≈ 3 分钟
  5. 让它煮沸五分钟。
  6. 加入鱼片。 ≈ 3 分钟
  7. 用小火慢炖 5 到 10 分钟。
  8. 撒上切碎的香菜,并立即搭配米饭食用。 ≈ 2 分钟

厨具

  • 深煎锅、刀、蒜蓉压器、切菜刀

开始之前

食材

  • 4 块白鱼肉 (如鳕鱼、鳕鱼或鲽鱼)
  • 5 汤匙葵花籽油
  • 2 汤匙的黑麦籽
  • 1 茶匙亚麻籽
  • 一把咖喱叶
  • 3 个绿辣椒
  • 5 厘米的新鲜姜
  • 3个洋葱
  • 1 茶匙的辣椒粉
  • 1 茶匙的姜黄
  • 6 个番茄
  • 1 罐椰奶
  • 一束香菜
  • 盐

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