用橄榄油烹饪的虾

做法

1. 如果需要，可以将虾从冰箱取出，然后将它们放在一个滤网中，浸泡5到10分钟，让它们的水分蒸发。 ⏱ 10 分钟
2. （请勿使用微波炉。） ≈ 3 分钟
3. 关于新鲜虾： ≈ 3 分钟
4. 去除虾的透明外壳。 ≈ 3 分钟
5. 如果您想提前烹饪，请不要煮沸超过 4 分钟。 ⏱ 4 分钟
6. 在一个大平底锅中，加热食用油。 ⏱ ≈ 7 分钟
7. 在虾稍微变色后，加入虾。 ≈ 3 分钟
8. 用小火慢炖，并时不时翻动，以防止它们烧焦。 ⏱ ≈ 40 分钟
9. 在最后一步，加入盐和蒜粉，然后享用煮熟的虾。 ≈ 2 分钟
10. 请注意：建议不要使用罐装虾。 ≈ 3 分钟
11. 将您选择的蔬菜切成薄片，然后将这些薄片均匀地摆放在盘子上，不要添加盐或调味料。 ≈ 8 分钟
12. 请注意：如果您想使用西兰花，建议将其煮沸。 ⏱ ≈ 10 分钟
13. 然而，将这三种蔬菜一起食用可能并不适合所有人的口味。 ≈ 3 分钟
14. 类别：食品 ≈ 3 分钟
15. 类别：地中海菜 ≈ 3 分钟