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这道传统的印尼菜肴,对于喜欢美味肉丸的人来说,绝对是一道佳品。
食材与做法
- 准备时间30 分钟
- 烹饪时间45 分钟
- 静置15 分钟
- 总计1 小时 30 分钟
- 难度中等
- 成本中等
- 烹饪方式水煮,烤
- 预估成本S$29.51 S$4.92 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$5.06
- S$0.39
- S$4.68
- S$0.17
- S$1.22
- S$0.36
- S$1.57
- S$0.27
- S$0.04
- S$0.03
- S$9.37
- S$0.23
- S$1.10
- S$3.50
- S$0.09
- S$0.10
- S$0.79
- S$0.14
- S$0.01
- S$0.02
- S$0.37
21 种食材中有 14 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 将木薯淀粉、面粉和研磨过的香料混合在一起。 ≈ 4 分钟
- 逐渐加入少量热水。 ≈ 3 分钟
- 将面团揉捏至其变得足够柔软,以便塑形。 ≈ 10 分钟
- 加入一些大葱。 ≈ 3 分钟
- 充分揉捏,直到形成均匀的面团。 ≈ 10 分钟
- 制作成与网球一样大小的球。 ≈ 10 分钟
- 用盐煮沸水。
- 加入“西洛克”。 ≈ 3 分钟
- 继续煮,直到它们浮起来。
- 取出并倒掉。 ≈ 2 分钟
- 先将洋葱、大蒜和红辣椒一起炒至变软。
- 将花生、香料和少量水混合,搅拌成糊状。 ≈ 4 分钟
- 将花生酱、棕榈糖、白糖、盐和橙皮一起煮至沸腾。
- 加入酱油。 ≈ 3 分钟
- 充分混合。 ≈ 4 分钟
- 将花生酱加入到酱汁中。 ≈ 3 分钟
- 充分混合。 ≈ 4 分钟
- 取出并上桌。 ≈ 2 分钟
- 将处理干净的鸡腿放入锅中,煮至完全熟透,并且不再有血迹。
- 然后倒掉第一种高汤。
- 再次将牛肉肠放入新鲜水中煮至变软。
- 加入牛肉丸,并加入 1 茶匙盐,以增加汤的鲜味。 ≈ 3 分钟
- 将木薯淀粉、面粉、切碎的洋葱和研磨过的香料混合在一起。 ≈ 4 分钟
- 准备足够量的鸡腿高汤,倒入面粉中,充分搅拌,直到形成可以操作的面团。
- 取少量面团,将其压平,然后在上面铺上切碎的猪肉。 ≈ 10 分钟
- 将食材混合在一起,放入沸水中煮熟。
- 当它浮出水面时,将其取出,并加入到鸡汤中。
- 将 200 毫升的水煮沸。
- 加入研磨过的香料、高汤粉和盐。
- 继续炖煮,直到味道达到理想状态。
- 远离火源。 ≈ 3 分钟
- 将面放入热汤中。
- 充分搅拌,直到形成浓稠的面团。 ≈ 4 分钟
- 如果面团太稀,逐渐加入面粉,直到面团变得稍微干燥。 ≈ 3 分钟
- 将面团倒入一个碗中,加入切好的洋葱和芹菜。 ≈ 3 分钟
- 充分混合。 ≈ 4 分钟
- 等待面团冷却至温热,或者至少不要太烫,以便可以操作。 ≈ 3 分钟
- 将鸡蛋加入到面粉制成的面团中,搅拌均匀,直到达到均匀的稠度。 ≈ 4 分钟
- 逐渐地,一点点地加入木薯淀粉,同时继续揉面。 ≈ 10 分钟
- 一旦充分混合均匀,取少量,捏成小球。 ≈ 10 分钟
- 将大量水烧开,直到水开始微微沸腾。
- 加入 1 汤匙盐和少量油,以防止香蕉皮变干,并避免它们粘在一起。 ≈ 3 分钟
- 将大蒜压碎,然后与 500 毫升的水混合。 ≈ 4 分钟
- 让它沸腾。
- 将木薯淀粉和面粉混合在一起。 ≈ 4 分钟
- 用洋葱煮过的水,将面团揉捏成均匀的糊状。 ≈ 10 分钟
- 面团应该呈现圆形。 ≈ 3 分钟
- 烧开水。
- 加入面条丸。 ≈ 3 分钟
- 继续煮,直到它们浮到表面。
- 取走并预订。 ≈ 3 分钟
- 预热蒸锅。
- 将“巴索”(小羊肉面包)用蒸的方法烹饪约15分钟。
- 为了制作酱汁,先将辣椒和洋葱切碎。 ≈ 8 分钟
- 先将它们快速翻炒,然后加入盐和调味料。 ≈ 3 分钟
- 加入水。 ≈ 3 分钟
- 让酱汁煮至浓稠。
- 准备一个碗。 ≈ 3 分钟
- 将肉丸摆放好。 ≈ 3 分钟
- 用酱汁淋在上面。 ≈ 3 分钟
- 在菜肴上添加切好的青柠片和新鲜罗勒叶作为装饰。 ≈ 3 分钟
- 将洋葱、大蒜和盐切成细末。 ≈ 8 分钟
- 将玉米淀粉、面粉、香料、欧芹和蘑菇高汤混合在一起。
- 逐渐加入热水,每次加入少量,并用勺子或铲子搅拌。 ≈ 3 分钟
- 当面团不再过热时,用手揉捏,直到它变得光滑且易于操作。 ≈ 10 分钟
- 在一个奶锅中,烧开水。
- 用面团制作球状物。 ≈ 10 分钟
- 将它们煮沸,直到它们浮到表面。
- 去除它们,并沥干水分。 ≈ 2 分钟
- 重复这个步骤,直到所有面团都被用完。 ≈ 3 分钟
账单
西洛克
- 18 茶匙木薯淀粉S$5.06
- 18 汤匙米粉S$0.39
- 250 克木薯淀粉S$4.68
- 125 克面粉S$0.17
- 100 克绞肉,切成小块,快速翻炒S$1.22
- 250 克面粉S$0.36
- 125 克玉米淀粉/木薯根淀粉S$1.57
- 1 个鸡蛋S$0.27
- 2 汤匙咖啡店用的盐S$0.04
- 1 茶匙咖啡店的鸡汤粉S$0.03
- 500 克木薯淀粉S$9.37
- 5瓣大蒜S$0.23
- 柠檬和葡萄柚S$1.10
- 5个红洋葱S$3.50
- 2瓣大蒜S$0.09
- 5 汤匙的面S$0.10
- 7 汤匙玉米淀粉/木薯根淀粉S$0.79
- 3瓣大蒜S$0.14
- 约 1/2 杯咖啡店用的盐S$0.01
- 1/2 杯蘑菇高汤S$0.02
- 炸洋葱,作为配菜S$0.37
总计S$29.51
即人均 S$4.92
参考价格,因商店而异。
厨具
- 牛奶锅、煎锅、蒸锅
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