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简而言之：份量：2 人，总计1 小时 40 分钟（准备10 分钟，烹饪30 分钟，静置1 小时），难度：简单，每人约S$0.59，每份223千卡。
这个食谱将帮助您制作美味的猪肉香肠和炸薯条，非常适合作为开胃菜或小吃。
食材与做法
- 准备时间10 分钟
- 烹饪时间30 分钟
- 静置1 小时
- 总计1 小时 40 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 热量223 千卡/人
- 烹饪方式炉灶、烤箱
- 预估成本S$1.17 S$0.59 / 人 参考价格，因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$0.82
- S$0.35
2 种食材中有 1 种价格采集自新加坡超市，其余为比利时价格。
做法
- 西班牙辣肠需要彻底干燥。先用清水和香叶一起煮。
- 将它们切成两半，然后在温热的橄榄油中油炸，待冷却后即可食用。
- 将它们放入干净、密封的玻璃罐中。 ≈ 3 分钟
- 用一半的橄榄油和一半的炸油混合物均匀地涂抹在它们上。
- 请存放在阴凉干燥处。
账单
橄榄油浸西班牙香肠
- 西班牙辣肠，干燥状态S$0.82
- 橄榄油S$0.35
总计S$1.17
即人均 S$0.59
参考价格，因商店而异。
厨具
- 锅、平底锅、密封罐
营养成分 每 份
| 热量 | 223 kcal |
|---|---|
| 脂肪 | 21,6 g |
| 其中饱和脂肪 | 5,8 g |
| 碳水化合物 | 0,3 g |
| 其中糖 | 0,3 g |
| 膳食纤维 | 0,3 g |
| 蛋白质 | 6,6 g |
| 盐 | 1,19 g |
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