在南瓜中享用虾和青蛙，搭配奶酪

做法

1. 预热烤箱至200摄氏度。 ⏱ ≈ 10 分钟
2. 从南瓜中切出一个帽子，取出瓜籽，并保留帽子。 ≈ 8 分钟
3. 涂抹油脂，戴上帽子，然后用锡纸包裹南瓜。 ≈ 3 分钟
4. 将食物放入烤箱，烤20分钟，取出铝箔，然后继续烤大约30分钟，具体时间取决于食物的大小，直到食物变软。 ⏱ 20 分钟
5. 让其冷却，然后用勺子舀出约 1.5 杯果泥，注意不要舀到果皮上。 ⏱ ≈ 20 分钟
6. 将泥状物与高汤混合。 ⏱ ≈ 10 分钟
7. 在一个小锅中融化黄油，然后用一半的香菜炒香切好的洋葱，直到洋葱变软。 ⏱ ≈ 7 分钟
8. 加入虾仁，翻炒 2 分钟，然后撒上面粉，搅拌均匀。 ⏱ 2 分钟
9. 将高汤倒入南瓜中，煮5分钟，加入盐、黑胡椒，然后加入剩余的香菜。 ⏱ 5 分钟
10. 将混合物倒入南瓜中，然后逐勺加入卡图皮里，轻轻搅拌均匀。 ≈ 4 分钟
11. 将食物放入烤箱，以大约20分钟的温度进行加热，以确保充分加热。 ⏱ 20 分钟
12. 用整只虾装饰，搭配米饭食用。 ≈ 2 分钟