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尝试这道简单易学的烤花椰菜食谱，非常适合作为开胃菜或配菜。
食材与做法
- 准备时间10 分钟
- 烹饪时间20 分钟
- 总计30 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式炖锅
- 预估成本S$6.36 S$1.59 / 人 参考价格，因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
- 素食
- 纯素
- 无麸质
食材
人
- S$2.61
- S$3.04
- S$0.70
- S$0.01
4 种食材中有 3 种价格采集自新加坡超市，其余为比利时价格。
做法
- 将西兰花切成小块，并清洗干净。去皮并切成块，土豆。 ≈ 8 分钟
- 在一个大锅中，加入盐水并煮沸，然后放入土苹果和西兰花一起煮。
- 沥干水分，然后用初榨橄榄油浇水。 ≈ 2 分钟
账单
橄榄油西兰花土豆
- 1公斤西兰花S$2.61
- 4 个土苹果S$3.04
- 橄榄油S$0.70
- 盐S$0.01
总计S$6.36
即人均 S$1.59
参考价格，因商店而异。
厨具
- 锅、漏勺
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