用鸡肉和兔肉烹制的烩饭,来自阿尔特乌格尔地区

用鸡肉和兔肉烹制的烩饭,来自阿尔特乌格尔地区

主菜

来自加泰罗尼亚的阿尔特乌格尔大米:用平底锅煎至金黄的鸡肉和兔肉,然后与洋葱、柿子椒和番茄一起,在米饭中炖煮20分钟。

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这种来自加泰罗尼亚山脉的大米,通常用“卡索拉”(一种炖锅)烹饪。鸡肉和兔肉首先单独煎至金黄,然后加入到米饭中,米饭与洋葱、甜椒和番茄一起慢炖,形成经典的加泰罗尼亚菜肴“索弗雷格”(sofrit)。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间40 分钟
  • 静置5 分钟
  • 总计1 小时
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式细微的
  • 预估成本S$3.97 S$0.99 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月12日 汇率由欧元换算。
  • 无麸质

食材

4 人
  • S$0.55
  • S$1.21
  • S$0.88
  • S$0.62
  • S$0.70
  • S$0.01

6 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 在一个平底锅中,用油将鸡肉和兔肉切成小块,并加入盐,使其变色。
  2. 除此之外,在一个炖锅中,准备一个炒菜:将洋葱、柿子椒和西红柿切碎,用中小火炒至变软。
  3. 加入米饭和水,然后不久后加入炒好的肉,煮约20分钟。

账单

用鸡肉和兔肉烹制的烩饭,来自阿尔特乌格尔地区

  • 1. 洋葱S$0.55
  • 1. 柿子椒S$1.21
  • 2 个番茄S$0.88
  • 300 克大米S$0.62
  • 橄榄油S$0.70
  • 盐S$0.01

总计S$3.97

即人均 S$0.99

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 平底锅、炖锅、木勺

开始之前

食材

  • 半只鸡,切成小块
  • 半个兔肉,切成小块
  • 1. 洋葱
  • 1. 柿子椒
  • 2 个番茄
  • 300 克大米
  • 大约 1 升水
  • 橄榄油
  • 盐

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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