土苹果和鹰嘴豆的辛辣沙拉

香辣土豆鹰嘴豆沙拉

前菜

一种孟加拉街头小吃:土苹果、煮熟的鹰嘴豆、洋葱、青辣椒和香菜,搭配酸奶、柠檬、烤孜然、黑盐和查特香料。

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aloo kabli 在加尔各塔和达卡街头出售。它的味道酸、咸,略带辣味,只需十分钟就能用预先煮熟的土豆制成。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间—
  • 静置5 分钟
  • 总计20 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式无需烹饪
  • 预估成本S$5.63 S$1.41 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
  • 素食
  • 无麸质

食材

4 人
  • S$2.66
  • S$1.06
  • S$0.69
  • S$0.07
  • S$0.30
  • S$0.57
  • S$0.01
  • S$0.01
  • S$0.26

9 种食材中有 7 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将土苹果和冷却后的鹰嘴豆放入一个大沙拉碗中。
  2. 加入洋葱、辣椒和香菜。 ≈ 3 分钟
  3. 加入酸奶和柠檬汁。 ≈ 4 分钟
  4. 撒上黑盐、盐、孜然、黑胡椒和咖喱粉,并充分混合。 ≈ 4 分钟
  5. 如果在最后时刻,如果需要,可以撒上一些煮熟的米饭。 ≈ 2 分钟
  6. 上桌前静置 5 分钟。

账单

香辣土豆鹰嘴豆沙拉

  • 3-4 个中等大小的土苹果,去皮后切成小块S$2.66
  • 1 杯煮熟的鹰嘴豆S$1.06
  • 半杯切碎的洋葱S$0.69
  • 2 汤匙原味酸奶S$0.07
  • 2 汤匙柠檬汁S$0.30
  • 1 茶匙研磨过的烤 cuminS$0.57
  • 约 1/8 茶匙的黑盐 (kala namak)S$0.01
  • 盐S$0.01
  • 1/2 杯蓬松的米饭 (可选)S$0.26

总计S$5.63

即人均 S$1.41

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 一个大沙拉碗、一把刀、一个砧板

开始之前

食材

  • 3-4 个中等大小的土苹果,去皮后切成小块
  • 1 杯煮熟的鹰嘴豆
  • 半杯切碎的洋葱
  • 2 墨西哥辣椒,切碎(可选)
  • 四分之一杯切碎的新鲜香菜
  • 2 汤匙原味酸奶
  • 2 汤匙柠檬汁
  • 1 茶匙研磨过的烤 cumin
  • 约 1/8 茶匙的黑盐 (kala namak)
  • 盐
  • 约 1/4 茶匙的研磨过的胡椒
  • 1 茶匙的咖喱粉
  • 1/2 杯蓬松的米饭 (可选)

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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