印度咖喱土豆泥,用孟加拉当地的土豆制成

印度咖喱土豆泥,用孟加拉当地的土豆制成

主菜

孟加拉的“aloo bhorta”:用土豆泥、洋葱、辣椒、芥末油和盐手工压制而成。作为米饭的配菜。

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aloo bhorta 是一种用孟加拉土豆泥制成的菜肴,通常作为米饭的配菜。它的独特风味主要来自于生芥末油、洋葱和辣椒。

食材与做法

  • 准备时间10 分钟
  • 烹饪时间25 分钟
  • 总计35 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式炖锅
  • 预估成本S$3.80 S$0.95 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月12日 汇率由欧元换算。
  • 素食
  • 纯素

食材

4 人
  • S$3.04
  • S$0.20
  • S$0.55
  • S$0.01

4 种食材中有 3 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将土苹果放入水中煮熟,然后去皮。
  2. 先用少许油,将洋葱和切碎的辣椒略微翻炒。
  3. 用手将苹果碾碎。 ≈ 4 分钟
  4. 将洋葱、辣椒和芥末油混合在一起,然后加入盐。 ≈ 4 分钟

账单

印度咖喱土豆泥,用孟加拉当地的土豆制成

  • 4 个土苹果S$3.04
  • 2 汤匙芥末油 (或酥油)S$0.20
  • 1 个切碎的小洋葱S$0.55
  • 盐S$0.01

总计S$3.80

即人均 S$0.95

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 锅、平底锅、沙拉碗

开始之前

食材

  • 4 个土苹果
  • 2 汤匙芥末油 (或酥油)
  • 2 干燥的绿色或红色辣椒
  • 1 个切碎的小洋葱
  • 盐

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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