Pâtes au persil et graines de tournesol

Pâtes au persil et graines de tournesol

Plats

Une recette simple de pâtes cuites avec du persil frais, de l'ail et des graines de tournesol grillées.

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Dégustez ces pâtes savoureuses garnies de persil frais et de graines de tournesol pour un repas léger et gourmand.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation5 min
  • Temps de cuisson10 min
  • Total15 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonpoêle
  • Coût estimé0,82 € 0,21 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 0,13 €
  • 0,23 €
  • 0,46 €

Préparation

  1. Une bonne quantité de persil frais haché, mélangé avec de l'ail et de l'huile d'olive ou de l'huile. ≈ 3 min
  2. Mélangez avec les pâtes cuites. ≈ 4 min
  3. Saupoudrez de graines de tournesol grillées sur une poêle sèche.

L'addition

Pâtes au persil et graines de tournesol

  • 3 gousses d'ail0,13 €
  • 8 c. à soupe d'huile ou d'huile0,23 €
  • Graines de tournesol ou de courge0,46 €

Total0,82 €

soit 0,21 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • une grande quantité de feuilles fraîches
  • 3 gousses d'ail
  • 8 c. à soupe d'huile ou d'huile
  • 400 g de pâtes en forme de nœuds
  • Graines de tournesol ou de courge

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