Recette de cuisineDomowe przepisy · Hainaut
Ulubione
Wrapy z guacamole

Wrapy z guacamole

Dania główne

Spróbuj tych pysznych wrapów, wypełnionych domowym guacamole – idealnych na szybki i zdrowy posiłek.

Powiększ zdjęcie

Przepis z יוני2023, Rotemliss, ארז סגל, opracowany przez Recette de cuisine · · zaktualizowano

↓ Przejdź do przepisu

Te roladki z awokado to doskonały wybór na lekki i zdrowy posiłek. Domowe guacamole dodaje świeżości i wyjątkowego smaku każdej porcji.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania15 min
  • Czas gotowania5 min
  • Razem20 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniaPatelnia
  • Szacowany koszt22,64 zł 5,66 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie

Składniki

4 osoby
  • 0,87 zł
  • 11,98 zł
  • 2,60 zł
  • 0,40 zł
  • 0,39 zł
  • 1,20 zł
  • 2,49 zł
  • 0,04 zł
  • 2,67 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 7 z 9 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Pokrój awokado na pół, usuń miąższ z pestką i wydobyj go za pomocą łyżki. ≈ 8 min
  2. Pokrój awokado na kostki o średniej wielkości, a pomidory, cebulę, czosnek i paprykę na małe kostki. ≈ 8 min
  3. Wszystkie warzywa mieszamy w misce, a następnie doprawiamy oliwą, kolendrą, solą i papryczką chili, według własnych preferencji. ≈ 2 min
  4. Podgrzej tortille na patelni na średnim ogniu przez krótki czas z obu stron (bez tłuszczu), a następnie nałóż na każdą tortillę łyżkę guacamole i zwiń je w kształt cygara.

Rachunek

Wrapy z guacamole

  • 1 opakowanie zawierające 10 świeżych tortill.0,87 zł
  • 2 dojrzałe awokado o średniej wielkości11,98 zł
  • 1 pomidor2,60 zł
  • Pół cebuli0,40 zł
  • 1 ząbek czosnku0,39 zł
  • 2 łyżki oliwy1,20 zł
  • 1 łyżka posiekanej świeżej kolendry2,49 zł
  • Sel0,04 zł
  • Kilka kropli Tabasco2,67 zł

Razem22,64 zł

czyli 5,66 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • nożyk
  • miska
  • łyżka do zupy
  • patelnia

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 1 opakowanie zawierające 10 świeżych tortill.
  • 2 dojrzałe awokado o średniej wielkości
  • 1 pomidor
  • Pół cebuli
  • 1 papryka
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 łyżki oliwy
  • 1 łyżka posiekanej świeżej kolendry
  • Sel
  • Kilka kropli Tabasco

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena