Aadun: nigeryjska mąka kukurydziana z olejem palmowym
Tradycyjne danie joruba, „aadun”, przygotowywane jest z mąki kukurydzianej i oleju palmowego.
„Aadun” to popularne przekąska wśród mieszkańców Nigerii, którzy mówią językiem joruba. Przepis ten dotyczy drugiego rodzaju „aadun”, który przygotowywany jest z mąki kukurydzianej, zmieszanej z olejem palmowym i solą.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania10 min
- Czas gotowania—
- Odpoczynek2 godz.
- Razem2 godz. 10 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniabez gotowania
- Szacowany koszt1,03 zł 0,26 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
- Wegetariańskie
- Wegańskie
Składniki
osoby
- 0,26 zł
- 0,74 zł
- 0,03 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 2 z 3 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- W misce wymieszaj mąkę kukurydzianą, olej palemowy, chili i sól. ≈ 4 min
- Pozostaw mieszankę na 2-3 godziny.
- Przygotuj mieszankę według własnych preferencji, na przykład w małych kulkach, i podawaj z napojami. ≈ 10 min
Rachunek
Aadun: nigeryjska mąka kukurydziana z olejem palmowym
- 1 szklanka mąki kukurydzianej (około 120 g)0,26 zł
- 1/2 łyżeczki chili w proszku0,74 zł
- 1/2 łyżeczki soli0,03 zł
Razem1,03 zł
czyli 0,26 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- sałatka
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Na naszej stronie na Facebooku
0 reakcji · 0 komentarzy
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.