Zacuscă, rumänischer Auberginen-Paprika-Aufstrich
Rumänische Zacusca: Gegrillte Auberginen und Paprika, die gehackt und dann lange mit Zwiebel, Tomatenmark und Öl gekocht werden, um das ganze Jahr über al…
Küche: Rumänisch | Kategorie: Vorspeisen | Schwierigkeitsgrad: Einfach | Zubereitungszeit: 3 Stunden
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit1 Std. 30 Min.
- Kochzeit2 Std.
- Gesamt3 Std. 30 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- Kalorien248 kcal/Portion
- GarmethodeMijotage
- Geschätzte Kosten64,96 € 2,17 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
Zutaten
Personen
- 49,35 €
- 0,75 €
- 5,35 €
- 5,78 €
- 0,89 €
- 2,79 €
- 0,05 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 6 von 7 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Bereiten Sie die Auberginen und Paprika zu, schälen Sie sie und lassen Sie sie in einem Sieb abtropfen. Anschließend geben Sie sie einmal durch eine Fleischmühle, getrennt voneinander.
- Dünste die fein gehackten oder geriebenen Zwiebeln in Öl an.
- Fügen Sie die Paprika hinzu und lassen Sie sie zusammen mit der Zwiebel bei mittlerer Hitze etwa 15 Minuten köcheln, dabei alle 5 Minuten umrühren.
- Fügen Sie die Auberginen, die Tomatenmark, das Lorbeerblatt, Salz und Pfeffer hinzu, und lassen Sie alles bei schwacher Hitze köcheln, bis das Öl wieder an die Oberfläche kommt: Die Zazouka ist fertig.
- Verwenden Sie einen Gusseisen-Topf oder einen Topf mit dickem Boden, damit die Zubereitung nicht am Topf kleben kann. Füllen Sie die noch heiße, sterilisierte Masse in Gläser. ≈ 3 Min.
Die Rechnung
Zacuscă, rumänischer Auberginen-Paprika-Aufstrich
- 3 kg Auberginen49,35 €
- 500 g Zwiebeln0,75 €
- 1 kg Paprika5,35 €
- 1 kg rote, feste Paprika (oder Zwiebelpaprika)5,78 €
- 200 g Tomatenmark0,89 €
- 700 ml Öl2,79 €
- 3 Esslöffel Salz0,05 €
Gesamt64,96 €
das sind 2,17 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 248 kcal |
|---|---|
| Fett | 21,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| davon Zucker | 6,5 g |
| Ballaststoffe | 5,1 g |
| Eiweiß | 2,1 g |
| Salz | 0,05 g |
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