Überbackener Spargel mit weißer Muskatsauce

Überbackener Spargel mit weißer Muskatsauce

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Ein katalanes Rezept: Gedünstete Spargel, übergossen mit einer cremigen, muskat-gewürzten Sauce aus Eiklar und geschmolzener Butter, und anschließend mit …

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Entdecken Sie diese köstliche Variante von Spargel, verfeinert mit Muskat-Walnuss und einer cremigen, weißen Sauce.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit40 Min.
  • Gesamt55 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • Garmethodevier
  • Geschätzte Kosten0,91 € 0,23 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch

Zutaten

4 Personen
  • 0,20 €
  • 0,18 €
  • 0,18 €
  • 0,02 €
  • 0,23 €
  • 0,00 €
  • 0,04 €
  • 0,06 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 7 von 8 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Schälen Sie die Spargel, schneiden Sie sie in gleich lange Stücke und kochen Sie sie 20 Minuten in gesalzenem Wasser.
  2. Bereiten Sie eine weiße Soße mit Milch, einem Teil Butter, Mehl, Salz, Pfeffer und etwas geriebenem Muskatnuss zu, und lassen Sie sie bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten köcheln.
  3. Trennen Sie das Eiweiß vom Eigelb, geben Sie das Eiweiß durch ein Sieb ab und fügen Sie es der Soße hinzu. ≈ 2 Min.
  4. Ordnen Sie die Spargel in einer Schüssel an, beträufeln Sie sie mit Sauce, bedecken Sie sie mit geriebenem Käse und Butter mit Haselnüssen. ≈ 3 Min.
  5. Backen Sie es im Ofen, bis die Oberfläche goldbraun ist.

Die Rechnung

Überbackener Spargel mit weißer Muskatsauce

  • 1 hartgekochtes Ei0,20 €
  • 250 ml Milch0,18 €
  • 25 g geriebener Käse0,18 €
  • 25 g Mehl0,02 €
  • 50 g Butter0,23 €
  • Salz0,00 €
  • Feines, weißes Pfefferpulver0,04 €
  • Muskat0,06 €

Gesamt0,91 €

das sind 0,23 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 3 Bund Spargel
  • 1 hartgekochtes Ei
  • 250 ml Milch
  • 25 g geriebener Käse
  • 25 g Mehl
  • 50 g Butter
  • Salz
  • Feines, weißes Pfefferpulver
  • Muskat
  • Wasser

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