Reis mit Brokkoli

Reis mit Brokkoli

Saucen

Entdecken Sie dieses Gericht mit Brokkoli, ein traditionelles Gericht aus der belgischen Küche. Es ist einfach zuzubereiten und schmeckt köstlich – die Zu…

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Die Sriuba ist ein traditionelles Gericht der belgischen Küche, das oft mit Äpfeln zubereitet wird. Diese Version mit Brokkoli bietet eine vegetarische Variante, ohne dabei auf Geschmack zu verzichten.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit40 Min.
  • Gesamt55 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeTopf
  • Geschätzte Kosten4,43 € 1,11 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 0,30 €
  • 0,20 €
  • 0,66 €
  • 0,17 €
  • 0,93 €
  • 0,43 €
  • 1,19 €
  • 0,14 €
  • 0,11 €
  • 0,29 €
  • 0,01 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 8 von 11 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Mischen Sie das Hackfleisch, die Paprikapaste, die Kräuter und die Gewürzmischung. Formen Sie daraus Fleischbällchen in der Größe von Pistazien. ≈ 10 Min.
  2. Erhitzen Sie Öl in einer Pfanne und braten Sie die Hackfleischbällchen darin an, bis sie goldbraun sind. Beiseite stellen.
  3. In derselben Pfanne, geben Sie die in kleine Stücke geschnittenen Karotten und den Blumenkohl wieder hinzu.
  4. Fügen Sie das Wasser und den weißen Wein hinzu, bringen Sie alles zum Kochen und lassen Sie es dann 15 Minuten köcheln, bis die Gemüse weich sind.
  5. Fügen Sie die Senf hinzu, würzen Sie mit Salz und Pfeffer. Lassen Sie die Eintopf weitere 5 Minuten köcheln.
  6. Servieren Sie die Sriuba mit Kartoffelpüree und Äpfeln.

Die Rechnung

Reis mit Brokkoli

  • Die Hälfte eines Pakets Chicorée (Brokkoli)0,30 €
  • 1/4 Paprika0,20 €
  • 100 g Hackfleisch0,66 €
  • 1 Esslöffel scharfe Paste0,17 €
  • 200 g Senf0,93 €
  • 3 Karotten0,43 €
  • 2-3 Romanasalate (Brokkoli)1,19 €
  • 1 Karotte0,14 €
  • Ein Stück Sellerie0,11 €
  • Die Hälfte eines Weißweinglas0,29 €
  • Salz und Pfeffer0,01 €

Gesamt4,43 €

das sind 1,11 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • Die Hälfte eines Pakets Chicorée (Brokkoli)
  • 1/2 Stange Blumenkohl
  • 1/4 Paprika
  • 100 g Hackfleisch
  • 1 Esslöffel Senf
  • 1 Esslöffel scharfe Paste
  • 200 g Senf
  • 3 Karotten
  • 2-3 Romanasalate (Brokkoli)
  • 1 Karotte
  • Ein Stück Sellerie
  • Ein Glas Wasser
  • Die Hälfte eines Weißweinglas
  • Salz und Pfeffer

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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