Rindfleisch-Fricandó
Der katalanische Fricandó: gebratene, panierten und goldbraunen Fleischstücke, die eine Stunde lang mit Zwiebeln, Tomaten, Kräutern und Rotwein geschmort …
Fricandó ist ein traditionelles katalanisches Gericht, das langsam in einem Topf zubereitet wird. Es besteht aus Fleischstücken, Zwiebeln, Kräutern und Pilzen. Es ist ein reichhaltiges Gericht mit vielen Aromen, das typischerweise als Vorspeise oder als Hauptgericht serviert wird.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit15 Min.
- Kochzeit1 Std. 35 Min.
- Gesamt1 Std. 50 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenMittel
- GarmethodeMijotage
- Geschätzte Kosten30,49 € 5,08 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
- 20,61 €
- 0,06 €
- 0,66 €
- 0,84 €
- 0,15 €
- 0,73 €
- 1,49 €
- 1,99 €
- 3,95 €
- 0,01 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- Schneiden Sie das Fleisch in etwa zwölf große Scheiben, salzen Sie sie, belegen Sie sie mit Mehl und braten Sie sie in heißem Öl aus. Legen Sie die Scheiben in einen Topf aus Ton.
- In derselben Pfanne, die gehackte Zwiebel, die Knoblauch (verwenden Sie zwei Zehen), die geschälten Tomaten und ein Zweig Lorbeerblatt, Thymian und Petersilie anbraten.
- Gießen Sie diese Sauce über das Fleisch, beträufeln Sie es mit Wein und etwas Wasser, und lassen Sie es bei niedriger Hitze etwa eine Stunde lang schmoren.
- Fügen Sie dann die gehackten Pilze und eine gehackte Mischung aus Knoblauch, Mandeln und etwas Petersilie hinzu, die in etwas Wasser oder Brühe angerührt wurde. Passen Sie die Würzung gegebenenfalls an.
- Entfernen Sie die Kräuter und servieren Sie sie in der Schmortopf. Dieses Gericht kann auch in einem Schnellkochtopf zubereitet werden. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Rindfleisch-Fricandó
- 1,5 kg Rindfleisch20,61 €
- Eine Knoblauchzehe0,06 €
- Ein wenig Thymian0,66 €
- Frische Petersilie0,84 €
- 1 große Zwiebel0,15 €
- 2 mittelgroße Tomaten0,73 €
- 300 g Konservenpilze (oder andere Pilze)1,49 €
- 2 Tassen Öl1,99 €
- Wasser oder Brühe3,95 €
- Salz0,01 €
Gesamt30,49 €
das sind 5,08 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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