Reisbrot mit Cashews
Entdecken Sie dieses köstliche Rezept für Reisbrot mit Cashews, das sich ideal für eine vegetarische und ausgewogene Mahlzeit eignet.
Diese Reisbrot-Variante ist eine kreative und schmackhafte Alternative zum klassischen Brot. Sie ist ideal für Menschen, die eine vegetarische oder vegane Ernährung verfolgen, da sie reich an Proteinen und Ballaststoffen ist, dank des Cashew-Nuss-Inhaltsstoffs. Bereiten Sie es für eine vollständige und nahrhafte Mahlzeit zu.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit45 Min.
- Ruhezeit10 Min.
- Gesamt1 Std. 25 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- Garmethodevier
- Geschätzte Kosten2,06 € 0,34 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosearm
- Fettarm
- Kalorienarm
- Salzarm
- Für Diabetiker geeignet
Zutaten
- 1,19 €
- 0,20 €
- 0,01 €
- 0,24 €
- 0,10 €
- 0,32 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 3 von 6 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- In einem Behälter Wasser, gewaschenen und abgetropften Reis und Linsen sowie gehackte Zwiebel geben. ≈ 3 Min.
- Nachdem die Gemüse gekocht wurden, Salz und Öl hinzufügen und gut vermischen. ≈ 4 Min.
- Bereiten Sie wieder Curry und Ingwer in Öl zu, schneiden Sie sie dann fein.
- Mischen Sie die Ölfarbe und die Nüsse zusammen, und verwenden Sie dann die Mischung. ≈ 4 Min.
Die Rechnung
Reisbrot mit Cashews
- Brauner Reis – 1 Kilo1,19 €
- Ingwer – eine kleine Menge (als Pulver)0,20 €
- Salz – Garzeit0,01 €
- Ölfarbe – 200 Gramm0,24 €
- Chili – eine halbe bis ganze Teelöffel0,10 €
- Kardamom: ein Teelöffel für den Kaffee0,32 €
Gesamt2,06 €
das sind 0,34 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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