用大米和腰果制作的面包

用大米和腰果制作的面包

主菜

尝试这款美味的核桃和稻米面包食谱,非常适合作为素食和均衡的餐点。

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这款用大米制作的面包,是一种富有创意且美味的替代品,可以代替传统的面包。适合素食者或纯素食者,因为它富含蛋白质和膳食纤维,这要归功于腰果的加入。它可以作为一餐的丰富且营养的选择。

食材与做法

  • 准备时间30 分钟
  • 烹饪时间45 分钟
  • 静置10 分钟
  • 总计1 小时 25 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式四
  • 预估成本S$2.18 S$0.36 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
  • 素食
  • 纯素
  • 无麸质
  • 低乳糖
  • 低脂
  • 低热量
  • 低盐
  • 适合糖尿病人

食材

6 人
  • S$1.19
  • S$0.18
  • S$0.02
  • S$0.19
  • S$0.14
  • S$0.46

6 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 在一个容器中,加入水,然后加入淘洗干净并沥干的米和洋葱。 ≈ 3 分钟
  2. 将蔬菜煮熟后,加入盐和油,然后搅拌均匀。 ≈ 4 分钟
  3. 先用油将咖喱和姜炒香,然后用绞肉机将它们打成肉末。
  4. 将油和核桃混合在一起,然后使用混合物。 ≈ 4 分钟

账单

用大米和腰果制作的面包

  • 糙米 - 1公斤S$1.19
  • 姜 - 少量(粉末)S$0.18
  • 盐 - 烹饪时间S$0.02
  • 油 – 200 克S$0.19
  • 辣椒 - 约半杯咖啡S$0.14
  • 豆蔻:一家咖啡馆S$0.46

总计S$2.18

即人均 S$0.36

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 容器、锅、烤箱

开始之前

食材

  • 糙米 - 1公斤
  • 腰果,100克 (烤过的)
  • 腰果 - 50 克
  • 姜 - 少量(粉末)
  • 盐 - 烹饪时间
  • 油 – 200 克
  • 辣椒 - 约半杯咖啡
  • 豆蔻:一家咖啡馆
  • 用水 - 根据需要

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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