Chleb z ryżu z dodatkiem nerki
Odkryjcie ten pyszny przepis na chleb z ryżu i nerki, idealny na wegetariański i zbilansowany posiłek.
Ten chleb z ryżu to kreatywna i smaczna alternatywa dla tradycyjnego chleba. Idealny dla osób stosujących dietę wegetariańską lub wegańską, jest bogaty w białko i błonnik dzięki zawartości nerkowca. Przygotuj go na pełnowartościowy i zdrowy posiłek.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania30 min
- Czas gotowania45 min
- Odpoczynek10 min
- Razem1 godz. 25 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniacztery
- Szacowany koszt9,73 zł 1,62 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Bezglutenowe
- O niskiej zawartości laktozy
- O obniżonej zawartości tłuszczu
- Niskokaloryczne
- O niskiej zawartości soli
- Odpowiednie dla diabetyków
Składniki
osoby
- 6,18 zł
- 0,88 zł
- 0,07 zł
- 0,57 zł
- 0,44 zł
- 1,59 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 3 z 6 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- W misce, wlać wodę i dodać ugotowany ryż oraz soczewicę, wcześniej umyte i odsączone, oraz posiekany czosnek. ≈ 3 min
- Po ugotowaniu warzyw, dodać sól i olej, a następnie wymieszać. ≈ 4 min
- Podsmażcie curry i imbir na oleju, a następnie drobno posiekane mięso.
- Wymieszaj olej i orzech, a następnie użyj tej mieszanki. ≈ 4 min
Rachunek
Chleb z ryżu z dodatkiem nerki
- brązowy ryż – 1 kilogram6,18 zł
- imbir – niewielka ilość (w postaci proszku)0,88 zł
- Sel – czas pieczenia0,07 zł
- olej – 200 gramów0,57 zł
- papryka chili – pół łyżeczki0,44 zł
- kardamon zielony: łyżeczka do kawy1,59 zł
Razem9,73 zł
czyli 1,62 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- naczynie, patelnia, piekarnik
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.