Langsame gekochte Rancher-Bohnen mit Ancho-Chilis
Bohnen, die zwei Stunden in einer Sauce aus Ancho-Chilis, Tomaten, Knoblauch, Koriander und Paprika gekocht wurden, in einer herzhaften Brühe.
Diese Rancher-Bohnen werden lange in einer Sauce aus Ancho-Chilis, Tomaten und Gewürzen geschmort. Die Bohnen werden über Nacht eingeweicht, und das Fleischbrühe sorgt für eine vollwertige Konsistenz. Wenn keine Ancho-Chilis verfügbar sind, können Sie Paprika oder Ñora-Chilis verwenden.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit40 Min.
- Kochzeit2 Std.
- Ruhezeit12 Std.
- Gesamt14 Std. 40 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeMijotage
- Geschätzte Kosten8,64 € 1,44 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Glutenfrei
- Laktosearm
Zutaten
- 0,37 €
- 0,32 €
- 0,77 €
- 0,04 €
- 0,01 €
- 0,54 €
- 0,23 €
- 0,47 €
- 5,27 €
- 0,49 €
- 0,01 €
- 0,08 €
- 0,04 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 12 von 13 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Geben Sie die Bohnen in eine Schüssel mit Wasser und fügen Sie Natron hinzu, und lassen Sie sie über Nacht einweichen.
- In einer vorgeheizten Pfanne die Chilis etwa 2 Minuten pro Seite anbraten, dann das Feuer ausschalten, mit Wasser bedecken und etwa eine halbe Stunde ziehen lassen, damit sie weicher werden und Feuchtigkeit aufnehmen.
- In den Topf, in dem die Bohnen gekocht werden sollen, etwas Olivenöl erhitzen und die Zwiebel darin glasig dünsten. Dann den Knoblauch hinzufügen und noch eine Minute köcheln lassen.
- Gießen Sie die Zwiebel- und Knoblauch-Soße in einen Mixer zusammen mit den Tomaten, dem Zucker, dem Essig, Paprika, Kumin, Oregano, Wasser und den wiederbelebten Ancho-Chilis. Mixen Sie alles, bis eine homogene Soße entsteht.
- In die Soße für das Sofrito geben Sie die abgetropften Bohnen, die Fleischbrühe und die pürierte Sauce. Würzen Sie mit Salz und Pfeffer und bringen Sie alles zum Kochen. Reduzieren Sie dann die Hitze und lassen Sie die Soße für etwa zwei Stunden köcheln, dabei gelegentlich umrühren.
- Die Garzeit hängt von der Frische der Bohnen ab: manchmal reicht eine Stunde, daher ist es besser, den Garprozess zu beobachten. ≈ 3 Min.
Die Rechnung
Langsame gekochte Rancher-Bohnen mit Ancho-Chilis
- 6 Knoblauchzehen0,37 €
- 1 Zwiebel, fein gehackt0,32 €
- 500 g gestampfte Tomaten0,77 €
- 1 Esslöffel Zucker, Rotkopf0,04 €
- 1 Esslöffel Essig0,01 €
- 1 Esslöffel Paprika0,54 €
- 1 Teelöffel Kumin0,23 €
- 1 Esslöffel getrockneten Oregano0,47 €
- 1 Liter Fleischbrühe5,27 €
- Olivenöl0,49 €
- Salz0,01 €
- Schwarzer Pfeffer0,08 €
- 1 Esslöffel Natron0,04 €
Gesamt8,64 €
das sind 1,44 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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