Pradhaman mit Banane, Jaggery (brauner Zucker) und Kokosmilch
Ein Pradhaman mit Banane, Jaggery (brauner Zucker) und Kokosmilch, in drei Schichten zubereitet, mit Kumin und Ghee (geklärte Butter) aromatisiert – ein f…
Pazham Pradhaman ist ein festlicher Pudding, bei dem gekochte Bananen mit geschmolzenem Zucker und drei Portionen Kokosmilch vermischt werden.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit1 Std.
- Ruhezeit30 Min.
- Gesamt2 Std.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeLangsames Garen
- Geschätzte Kosten13,69 € 1,37 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Glutenfrei
Zutaten
- 2,91 €
- 0,75 €
- 3,13 €
- 0,08 €
- 0,62 €
- 2,48 €
- 3,72 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 2 von 7 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Schälen Sie die Bananen, entfernen Sie die Fasern und kochen Sie sie dann in Wasser in einem Schnellkochtopf, bis drei Pfeifen ertönt sind.
- Mischen Sie die gekochten Bananen. Geben Sie sie in einen Topf mit dickem Boden und braten Sie sie bei 50 ml Ghee an, bis das Wasser verdampft und die Masse eindickt.
- Fügen Sie den geschmolzenen und gefilterten Jaggery hinzu und rühren Sie, bis die Mischung eine feste Konsistenz erreicht.
- Sobald die Masse eine gute Konsistenz hat, geben Sie die dritte Kokosmilch hinzu und bringen Sie alles zum Kochen.
- In der zweiten Kokosmilch-Mischung, geben Sie die gemahlene Kumin hinzu. Gießen Sie die Mischung in eine Schüssel und verrühren Sie alles gut. Lassen Sie die Mischung köcheln, bis sie eindickt.
- Schalten Sie das Feuer aus, und fügen Sie dann die erste Kokosmilch hinzu. ≈ 3 Min.
- Braten Sie die gehackten Cashewnüsse und Kokosnuss in den restlichen 50 ml Ghee an, und geben Sie sie dann zum Pradhaman hinzu.
- Lassen Sie es vor dem Servieren abkühlen.
Die Rechnung
Pradhaman mit Banane, Jaggery (brauner Zucker) und Kokosmilch
- 100 ml Ghee, aufgeteilt in zwei Portionen von je 50 ml.2,91 €
- 60 g Cashewkerne (etwa die Hälfte einer Tasse)0,75 €
- Eine halbe Tasse getrocknete Kokosnuss, fein gehackt3,13 €
- 1 Teelöffel gemahlener Kumin0,08 €
- 250 ml Kokosmilch, frisch gepresst (ca. 1 Tasse)0,62 €
- 1 Liter Kokosmilch, zweite Pressung2,48 €
- 1,5 Liter Kokosmilch, Drittelpress3,72 €
Gesamt13,69 €
das sind 1,37 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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