香蕉、甘蔗和椰奶的普拉达曼

香蕉、甘蔗和椰奶的普拉达曼

甜点

一种香蕉、红糖和椰奶的“普拉玛南”甜点,用三次压榨制作,并加入孜然和酥油,是喀拉拉邦的节日甜点,适合冷食。

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帕扎姆普拉达曼是一种节日甜点,它将煮熟的香蕉与融化的红糖和三种椰奶混合在一起。

食材与做法

  • 准备时间30 分钟
  • 烹饪时间1 小时
  • 静置30 分钟
  • 总计2 小时
  • 难度中等
  • 成本实惠
  • 烹饪方式慢炖
  • 预估成本S$25.88 S$2.59 / 人 参考价格,因商店而异。
  • 素食
  • 无麸质

食材

10 人
  • S$2.79
  • S$1.67
  • S$2.97
  • S$0.57
  • S$1.63
  • S$6.50
  • S$9.75

价格采集自新加坡超市。

做法

  1. 去香蕉皮,去除筋,然后放入快炖锅中,用热水炖煮,直到发出三次嘶嘶声。
  2. 将煮熟的香蕉混合在一起。在一个较深的汤锅中,用50毫升酥油将香蕉炒至水分蒸发,并使泥状物变稠。
  3. 加入过滤后的焦糖,然后搅拌,直到混合物变得浓稠。
  4. 当混合物变得浓稠时,加入第三份椰奶,并煮沸。
  5. 在第二份椰奶中,加入磨碎的孜然,倒入小锅中,搅拌,并煮沸,直到混合物变稠。
  6. 先关掉火,然后加入第一份椰奶。 ≈ 3 分钟
  7. 将腰果和椰蓉在剩余的50毫升酥油中翻炒至金黄,然后加入到普拉达曼中。
  8. 食用前请让其冷却。

账单

香蕉、甘蔗和椰奶的普拉达曼

  • 100 毫升酥油,分成两份,每份 50 毫升。S$2.79
  • 60 克杏仁 (约 1/2 杯)S$1.67
  • 半杯椰子肉,切碎S$2.97
  • 1 茶匙研磨过的孜然S$0.57
  • 250 毫升椰奶,冷榨 (约 1 杯)S$1.63
  • 1 升椰奶,第二次压榨S$6.50
  • 1.5 升椰奶,第三压S$9.75

总计S$25.88

即人均 S$2.59

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 速炖锅、厚底小汤锅、搅拌机

开始之前

食材

  • 5个大号香蕉
  • 100 毫升酥油,分成两份,每份 50 毫升。
  • 500 克黑糖,融化并过滤
  • 60 克杏仁 (约 1/2 杯)
  • 半杯椰子肉,切碎
  • 1 茶匙研磨过的孜然
  • 250 毫升椰奶,冷榨 (约 1 杯)
  • 1 升椰奶,第二次压榨
  • 1.5 升椰奶,第三压

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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