Pancit palabok, Nudeln mit Annatto-Sauce und Garnelen
Reisnudeln mit Sojabohnen, Orangensauce mit Rocotta und Garnelen, belegt mit Schweinefleisch, Tofu, geräuchertem Fisch und Ei: Ein klassisches philippinis…
Das Pansit Palabok ist eines der beliebtesten Nudelgerichte der Philippinen. Es besteht aus Nudeln, die in einer dicken Sauce aus Rote-Bohnenöl und Garnelenbrühe getränkt sind. Die Nudeln werden mit Schweinefleisch, Tofu, Garnelen, hartgekochten Eiern und geräuchertem Fisch belegt.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit25 Min.
- Gesamt55 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeMijoté
- Geschätzte Kosten10,45 € 1,74 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
- 0,20 €
- 1,98 €
- 0,12 €
- 2,53 €
- 0,08 €
- 0,01 €
- 0,08 €
- 0,05 €
- 0,40 €
- 0,88 €
- 0,07 €
- 0,13 €
- 3,92 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 10 von 13 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Erhitzen Sie Wasser in einem Topf.
- Geben Sie die Sojabohnen in ein Sieb und legen Sie die Nudeln darauf. ≈ 3 Min.
- Geben Sie sie in das kochende Wasser und lassen Sie sie weich werden.
- Entfernen Sie überschüssiges Wasser und geben Sie die Mischung in eine große Schale. ≈ 2 Min.
- In einem Topf, erhitzen Sie das Öl zusammen mit dem Rucola, bis die Samen platzen und das Öl rot wird. Entfernen Sie die Samen.
- Gießen Sie die Garnelenbrühe in den Topf und bringen Sie sie zum Kochen.
- Vermischen Sie das Mehl mit dem Wasser, geben Sie die Mischung in die Brühe und lassen Sie alles köcheln, bis die Soße eindickt. Würzen Sie mit Salz und Pfeffer.
- Gießen Sie die Sauce über die Nudeln. ≈ 3 Min.
- Legen Sie das Schweinefleisch, den Tofu, die Garnelen und die hartgekochten Eier darüber. ≈ 3 Min.
- Ich habe geräucherten Fisch, zerbröselte Käsescheiben, frische Zwiebeln und gebratenen Knoblauch.
- Servieren Sie dazu mit den grünen Zitronen. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Pancit palabok, Nudeln mit Annatto-Sauce und Garnelen
- 50 g Sojagran0,20 €
- 500 g Reisnudeln, kurz in Wasser eingeweicht1,98 €
- 2 Esslöffel Öl0,12 €
- 480 ml Garnelenbrühe2,53 €
- 6 Esslöffel Mehl0,08 €
- 1 Teelöffel Salz0,01 €
- 1 Teelöffel Pfeffer0,08 €
- 30 g Schweinefleischwürfel, Pommes Frites, zerbröselt0,05 €
- 2 hartgekochte Eier, in Scheiben geschnitten0,40 €
- 80 g gekochte und entdornte Garnelen0,88 €
- 50 g frische Zwiebeln, gehackt0,07 €
- 1 Esslöffel gehackter Knoblauch0,13 €
- 8 grüne Zitronen3,92 €
Gesamt10,45 €
das sind 1,74 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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