Natur-Pfannkuchen
Entdecken Sie diese natürlichen Pfannkuchen, ohne zugesetzten Zucker, die perfekt für ein gesundes und leckeres Frühstück sind.
Diese natürlichen Pfannkuchen sind eine ausgezeichnete Alternative zu traditionellen Pfannkuchen. Da sie keinen zusätzlichen Zucker enthalten, bleiben sie zart und schmackhaft. Perfekt für ein gesundes Frühstück.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit15 Min.
- Ruhezeit30 Min.
- Gesamt1 Std. 15 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeTopf
- Geschätzte Kosten0,35 € 0,09 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Laktosearm
- Für Diabetiker geeignet
Zutaten
Personen
- 0,17 €
- 0,08 €
- 0,06 €
- 0,00 €
- 0,04 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- Geben Sie alle Zutaten, außer dem Trockenhefe, in einen Mixer und pürieren Sie, bis eine glatte, flüssige, aber dicke Masse entsteht. ≈ 4 Min.
- Geben Sie den Teig in eine Schüssel und lassen Sie ihn 30 Minuten ruhen, damit er aufgehen kann.
- Fügen Sie die Trockenhefe hinzu und vermischen Sie alles gut. Falls nötig, geben Sie nach und nach Wasser hinzu, bis eine glatte und dicke Masse entsteht. ≈ 4 Min.
- Erhitzen Sie eine Antihaft-Pfanne mit einer dünnen Schicht Margarine, und geben Sie dann eine kleine Menge Teig in die Pfanne.
- Wenn sich Blasen bilden, verwenden Sie einen Spatel, um die Pfannkuchen umzudrehen. Nach einigen Sekunden nehmen Sie sie aus der Pfanne und legen sie auf eine Platte.
- Es wird empfohlen, sie zusammen mit Ahornsirup, geschmolzener Schokolade oder Früchten zu servieren. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Natur-Pfannkuchen
- 200 g Mehl0,17 €
- 1 Esslöffel Backpulver0,08 €
- 1 Esslöffel Ölfarbe0,06 €
- 1/2 Teelöffel Salz0,00 €
- 2 Esslöffel Zucker0,04 €
Gesamt0,35 €
das sind 0,09 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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