Linsen-Bällchen
Entdecken Sie diese Linsengerichte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Sie sind perfekt für ein schnelles und nahrhaftes Essen.
Diese Linsen-Kugeln sind eine köstliche Alternative zu traditionellen Eintöpfen oder Fleischgerichten. Sie sind reich an Proteinen und Hülsenfrüchten und bieten einen einzigartigen Geschmack sowie eine knusprige Textur.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit15 Min.
- Kochzeit20 Min.
- Gesamt35 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeTopf
- Geschätzte Kosten1,25 € 0,31 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosearm
- Fettarm
- Kalorienarm
Zutaten
- 0,32 €
- 0,37 €
- 0,24 €
- 0,06 €
- 0,20 €
- 0,06 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 4 von 6 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Kochen Sie Wasser in einem Topf und geben Sie die Linsen und das Kartoffeln hinzu.
- Lassen Sie es 10 Minuten ziehen.
- Währenddessen, schneiden Sie die Zwiebel fein in einer großen Schüssel, die groß genug ist, um alle Zutaten aufzunehmen. ≈ 8 Min.
- Fügen Sie die Knoblauchsaft zu der Schale hinzu und vermischen Sie ihn mit dem Sambal Oelek. ≈ 4 Min.
- Sobald die Linsen gekocht sind, gießen Sie sie ab und geben Sie auch die Kartoffeln hinzu. Fügen Sie die Linsen dann zu der Zwiebel hinzu. ≈ 2 Min.
- Spülen Sie den Kartoffeln unter kaltem Wasser, damit Sie ihn grob schälen und ihn zu den anderen Zutaten hinzufügen können. ≈ 8 Min.
- Mischen Sie alles gut, damit es leicht abkühlt, und geben Sie dann das verquirlte Ei hinzu und verrühren Sie alles.
- Würzen Sie mit Salz und Pfeffer, und fügen Sie so viel Semmelbrösel hinzu, bis eine feste Konsistenz erreicht ist. ≈ 2 Min.
- Bereiten Sie kleine Pfannkuchen mit der Mischung zu, etwa 1 cm dick und mit einem Durchmesser von 5 cm, und braten Sie sie bei mittlerer Hitze in einer Pfanne.
Die Rechnung
Linsen-Bällchen
- 1 gelbe Zwiebel0,32 €
- 1 große Kartoffel0,37 €
- 3 Esslöffel rohe rote Linsen0,24 €
- 1 Knoblauchzehe0,06 €
- 1 Ei0,20 €
- 1 Esslöffel Pasta aus scharfer Sauce0,06 €
Gesamt1,25 €
das sind 0,31 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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