Lamm-Korma

Lamm-Korma

Hauptgerichte

Lamm, mariniert mit Joghurt, in einer cremigen Sauce aus Kokosmilch und Gewürzen (Kardamom, Kreuzkümmel, Korianderblätter, Zimt) geschmort.

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Korma ist ein indisches Gericht: Lammstücke, die in Joghurt eingelegt und dann zart in einer dicken Sauce aus Kokosmilch, Zwiebelpüree und Gewürzen gekocht werden. Servieren Sie es mit Reis oder Brot.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit30 Min.
  • Kochzeit45 Min.
  • Ruhezeit2 Std.
  • Gesamt3 Std. 15 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenMittel
  • GarmethodeMijotage
  • Geschätzte Kosten22,94 € 3,82 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

6 Personen
  • 17,99 €
  • 0,45 €
  • 0,08 €
  • 0,01 €
  • 0,31 €
  • 0,20 €
  • 1,25 €
  • 0,15 €
  • 0,04 €
  • 0,24 €
  • 0,04 €
  • 0,01 €
  • 0,05 €
  • 0,24 €
  • 1,88 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 8 von 15 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Schneiden Sie das Schweinefleisch in etwa 2 cm große Würfel. ≈ 8 Min.
  2. Lassen Sie sie mindestens 2 Stunden in Joghurt mit Salz und Kurkuma marinieren.
  3. Vermischen Sie alle anderen Zutaten zu einer Püree, mit Ausnahme der Kokosmilch, der frischen Korianderblätter, der Korma-Paste, des Öls und einer Zwiebel. ≈ 4 Min.
  4. Braten Sie das Fleisch in Öl an, und stellen Sie es dann beiseite.
  5. In derselben Pfanne, braten Sie die restliche Zwiebel an, hacken Sie sie fein und geben Sie die Gewürz-Püree hinzu. Lassen Sie alles leicht anbraten.
  6. Geben Sie das Fleisch wieder hinzu und vermischen Sie alles. ≈ 4 Min.
  7. Gießen Sie die Kokosmilch in den Topf und fügen Sie gegebenenfalls die Korma-Paste hinzu. ≈ 3 Min.
  8. Decken Sie ab und lassen Sie bei niedriger Hitze 45 Minuten köcheln, bis das Lamm zart ist.
  9. Verwende frische Korianderblätter und serviere sie mit Reis oder Brot. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Lamm-Korma

  • 1 kg entiertes Lammfleisch17,99 €
  • 3 große Zwiebeln0,45 €
  • 1 Teelöffel Kurkuma0,08 €
  • Salz0,01 €
  • 5 Zehen Knoblauch0,31 €
  • Ein schönes Stück frischer Ingwer, nach Geschmack.0,20 €
  • 4 Teelöffel schwarzer Koriander-Blätter, vorzugsweise1,25 €
  • 2 Esslöffel Kumin-Samen0,15 €
  • 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer0,04 €
  • 4 Kapseln Kardamom-Samen0,24 €
  • 1/4 Teelöffel geriebene Muskatnuss0,04 €
  • 1/2 Teelöffel Senfsaat0,01 €
  • 1/2 Teelöffel Bockshornklee-Samen0,05 €
  • Öl0,24 €
  • 2 Esslöffel gehackte frische Korianderblätter1,88 €

Gesamt22,94 €

das sind 3,82 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 1 kg entiertes Lammfleisch
  • 3 große Zwiebeln
  • 1 Becher Joghurt
  • 1 Teelöffel Kurkuma
  • Salz
  • 5 Zehen Knoblauch
  • Ein schönes Stück frischer Ingwer, nach Geschmack.
  • 2 oder 3 getrocknete rote Chilischoten
  • 4 Teelöffel schwarzer Koriander-Blätter, vorzugsweise
  • 2 Esslöffel Kumin-Samen
  • 1 Dose Kokosmilch (500 ml)
  • 5 Nelken
  • 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer
  • 4 Kapseln Kardamom-Samen
  • 1 Zimtstange
  • 1/4 Teelöffel geriebene Muskatnuss
  • 1/2 Teelöffel Senfsaat
  • 1/2 Teelöffel Bockshornklee-Samen
  • 2 Lorbeerblätter
  • 2 Esslöffel Korma-Paste (Patak ist eine gute Wahl)
  • Öl
  • 2 Esslöffel gehackte frische Korianderblätter

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