Lachs- und Spinat-Gratin
Ein köstliches Gratin mit Lachs und Spinat, gewürzt mit Schafskäse und Edamer. Ideal für ein leichtes und genussvolles Abendessen.
Diese Lachssuppe mit Spinat ist ein einfaches und schmackhaftes Gericht, das schnell zubereitet werden kann. Die frischen Aromen von Pfeffer und Zitrone passen perfekt zu Lachs und Spinat. Der Schafskäse und der Edamer verleihen eine knusprige Textur, die dieses Gericht perfekt ergänzt.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit30 Min.
- Gesamt1 Std.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenMittel
- Garmethodevier
- Geschätzte Kosten13,56 € 3,39 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Glutenfrei
- Laktosearm
- Für Diabetiker geeignet
Zutaten
- 7,20 €
- 5,75 €
- 0,55 €
- 0,06 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 3 von 4 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Datei: 100 032.JPG | 1: Geriebener Schafskäse ≈ 3 Min.
- Datei: 100 035.jpeg | 2: Käse und Spinat zubereiten ≈ 4 Min.
- Datei: 100 031.jpeg | 3: Lachsfilets in eine Auflaufform legen ≈ 3 Min.
- Datei: 100 036.jpeg | 4: Spinat in die Gratinform geben und mit Käse bedecken. ≈ 3 Min.
- Um zu beginnen, wird das Ziegenkäse mit einer Gabel auf einer Platte zerdrückt (1). ≈ 3 Min.
- Das Edam wird fein gerieben oder in kleine Stücke geschnitten. ≈ 3 Min.
- Danach wird das Grünkohl zu einer Schüssel oder einem Topf (2) gegeben und mit dem Schafskäse vermischt. ≈ 3 Min.
- Anschließend wird die Mischung mit schwarzem Pfeffer, Salz und Muskatnuss gewürzt. ≈ 2 Min.
- Alternativ kann schwarzer Pfeffer anstelle von grünem Pfeffer verwendet werden. ≈ 3 Min.
- Die Lachsfilets werden in eine Auflaufform gegeben und mit schwarzem Pfeffer und Salz gewürzt (3). ≈ 3 Min.
- Der Frühlingskohl wird dann auf die Fleischstücke verteilt und anschließend mit Reibekäse bestreut. ≈ 2 Min.
- Bevor der Gratinschmelz serviert werden kann, muss er im Ofen bei 180 °C etwa 30 Minuten, im Backofen mit Heißluft, gebacken werden.
Die Rechnung
Lachs- und Spinat-Gratin
- 450 g Lachsfilets7,20 €
- 1 kg frische Spinat5,75 €
- 50 g Schafskäse0,55 €
- Schwarzer Pfeffer, Salz, Muskatnuss0,06 €
Gesamt13,56 €
das sind 3,39 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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