Gebratener Bangus, Pilz- und Tomatensauce

Gebratener Bangus, Pilz- und Tomatensauce

Hauptgerichte

Gegrillter, mariniertes Fisch mit Calamansi, gefolgt von einer warmen Präsentation auf einer Platte mit Tomaten, Zwiebeln, Speck und einer cremigen Pilzso…

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„Sizzling Bangus“ ist ein beliebtes Gericht in philippinischen Restaurants, das auf einer Platte serviert wird, die beim Servieren knistert. Es wird traditionell mit einer Pilzsoße serviert.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit30 Min.
  • Ruhezeit2 Std.
  • Gesamt2 Std. 50 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenGünstig
  • GarmethodeFrittiert und mit einer Sauce auf Basis von Butter und Mehl
  • Geschätzte Kosten3,91 € 0,98 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen

Fisch

  • 0,00 €
  • 0,02 €
  • 0,38 €

Zusammensetzung

  • 0,07 €
  • 0,12 €
  • 0,45 €
  • 0,26 €

Pilzsoße

  • 0,14 €
  • 0,03 €
  • 0,15 €
  • 2,27 €
  • 0,00 €
  • 0,02 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Legen Sie den Fisch für 2 Stunden in Salz, der Flüssigkeit, dem Calamansi und Pfeffer zum Marinieren.
  2. Behalten Sie das für später. ≈ 3 Min.
  3. In einer Pfanne Zwiebel und Tomate in Butter anbraten, bis sie weich sind. Beiseite stellen.
  4. Braten Sie die Speckwürfel, bis sie knusprig sind.
  5. Legen Sie ihn auf die Seite des Topfes und geben Sie das Butter hinzu.
  6. Geben Sie das Mehl hinzu und rühren Sie gut um, um Klumpenbildung zu vermeiden. ≈ 4 Min.
  7. Fügen Sie die Pilze und die Brühe hinzu.
  8. Kochen Sie die Zutaten, und würzen Sie sie dann nach Ihrem Geschmack.
  9. In einer anderen Pfanne den Fisch in heißem Öl braten.
  10. Entfernen Sie die Schale und legen Sie das Gemüse auf ein heisses Blech oder in eine ofenfeste Form. ≈ 2 Min.
  11. Verteilen Sie die gebratenen Zwiebeln und Tomaten auf dem Fisch. ≈ 4 Min.
  12. Gießen Sie die Pilzsauce darüber. ≈ 3 Min.
  13. Servieren Sie sofort. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Gebratener Bangus, Pilz- und Tomatensauce

  • 1/2 Teelöffel Salz0,00 €
  • 1/4 Teelöffel Pfeffer0,02 €
  • Frittieröl0,38 €
  • 1 Esslöffel Butter0,07 €
  • 80 g gehackte Zwiebel (etwa 1/2 Tasse)0,12 €
  • 80 g gehackte Tomaten (etwa 1/2 Tasse)0,45 €
  • 40 g Speck, fein gehackt (etwa 1/4 Tasse)0,26 €
  • 2 Esslöffel Butter0,14 €
  • 2 Esslöffel Mehl0,03 €
  • 30 g Pilze, fein gehackt (etwa 1/4 Tasse)0,15 €
  • 430 ml Hühnerbrühe (1 ¾ Tasse)2,27 €
  • 1/4 Teelöffel Salz0,00 €
  • 1/4 Teelöffel Pfeffer0,02 €

Gesamt3,91 €

das sind 0,98 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 500 g Bangus (ein Fisch aus der Familie der Karpfen)
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 2 Esslöffel (ca. 30 ml) eines fertigen Gewürzmischung
  • 1 Esslöffel Calamansi-Saft
  • 1/4 Teelöffel Pfeffer
  • Frittieröl
  • 1 Esslöffel Butter
  • 80 g gehackte Zwiebel (etwa 1/2 Tasse)
  • 80 g gehackte Tomaten (etwa 1/2 Tasse)
  • 40 g Speck, fein gehackt (etwa 1/4 Tasse)
  • 2 Esslöffel Butter
  • 2 Esslöffel Mehl
  • 30 g Pilze, fein gehackt (etwa 1/4 Tasse)
  • 430 ml Hühnerbrühe (1 ¾ Tasse)
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1/4 Teelöffel Pfeffer

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