Zarte Kabeljaufilets in einer cremigen Sauce

Zarte Kabeljaufilets in einer cremigen Sauce

Hauptgerichte

Entdecken Sie dieses Rezept für cremige Kabeljau-Filets, das perfekt für ein Familienessen ist. Serviert mit Toast oder kleinen, frittierten Brotscheiben.

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Hier ist ein köstliches Rezept für cremige Kabeljaufilets, das perfekt für gesellige Abende geeignet ist. Der Schlüssel liegt in der sorgfältigen Zubereitung des Fisches und der subtilen Zugabe von Sahne und Zitronensaft.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit30 Min.
  • Gesamt45 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeHerd
  • Geschätzte Kosten2,05 € 0,34 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

6 Personen
  • 1,83 €
  • 0,15 €
  • 0,01 €
  • 0,06 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Man wählt eine hochwertige Kabeljau-Fisch, der so weiß und geschmackvoll wie möglich ist. ≈ 3 Min.
  2. Um das Salz zu entfernen, muss es für 24 bis 36 Stunden in Wasser eingeweicht werden, wobei das Wasser mehrmals gewechselt werden sollte.
  3. Das Gemüse wird geschält, in mundgerechte Stücke geschnitten und dann in einen Topf mit kaltem Wasser gegeben. ≈ 3 Min.
  4. Sobald das Wasser zu kochen beginnt, wird es entfernt und in der Brühe abgekühlt.
  5. Sobald er so gekocht ist, lässt sich der Kabeljau leicht zerteilen, was das Entfernen der Haut und der Gräten ermöglicht. ≈ 3 Min.
  6. Danach wird es in einen Mixer (oder eine Küchenmaschine, einen Mörser usw.) gegeben. ≈ 3 Min.
  7. Zuerst werden die Filets gehackt. Dann wird etwas Ölfarbe und ein paar Esslöffel der Soße, in der der Kabeljau zubereitet wurde, hinzugefügt, bis eine kompakte und feine Masse entsteht. ≈ 4 Min.
  8. Anschließend wird die Mischung in eine Schüssel gegeben und mit einem Kochlöffel bei sehr niedriger Hitze verrührt, bis alle Ölfarbe vollständig eingearbeitet ist.
  9. Danach wird die Sahne, der Zitronensaft und eine Prise weißem Pfeffer hinzugefügt. Falls nötig, wird die Würzung angepasst. ≈ 2 Min.
  10. Sie wird heiß serviert, begleitet von Toast oder kleinen, knoblauchbestrichenen, frittierten Brotscheiben. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Zarte Kabeljaufilets in einer cremigen Sauce

  • 250 ml natives Olivenöl1,83 €
  • Der Saft einer halben Zitrone0,15 €
  • Salz0,01 €
  • Weißer Pfeffer0,06 €

Gesamt2,05 €

das sind 0,34 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 600 g Kabeljau
  • 250 ml natives Olivenöl
  • 3-4 Esslöffel Sahne
  • Der Saft einer halben Zitrone
  • Salz
  • Weißer Pfeffer

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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