Pilze, die mit grünem Pfeffer gebrüht und zerdrückt wurden (vegetarisch)
Pilze und Shiitakes, die mit Seitan, grünem Pfeffer und Chili in einer süss-salzigen Karamellsauce zubereitet wurden. Ein vegetarisches Gericht, das gut z…
Dieses vegetarische Gericht kombiniert Pilze und Seitan in einer karamellisierenden Sauce, die mit grünem Pfeffer und Chili gewürzt ist. Es ist ein aromatisches Gericht, das hervorragend zu Reis passt.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit25 Min.
- Gesamt45 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenMittel
- GarmethodeBraten
- Geschätzte Kosten5,87 € 2,94 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Vegan
Zutaten
- 0,76 €
- 2,19 €
- 1,95 €
- 0,06 €
- 0,05 €
- 0,06 €
- 0,29 €
- 0,16 €
- 0,05 €
- 0,06 €
- 0,22 €
- 0,02 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 9 von 12 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Vermischen Sie in einer Schüssel 40 g Zucker, Sojasauce, pflanzliche Fischsoße, Pulverbrühe, 10 g zerstoßene grüne Pfefferkörner, gehackte Chili, gemahlenen Pfeffer und Wasser, bis sich alles aufgelöst hat.
- Erhitzen Sie das Olivenöl, fügen Sie 1 Esslöffel Zucker hinzu und verrühren Sie alles mit einem Holzlöffel, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Wenn der Zucker zu karamellfarbener Farbe verfärbt und leicht köchelt, geben Sie den fein gehackten Lauch hinzu und braten Sie ihn an.
- Gießen Sie die vorgefertigte Sauce in die Kasserolle und bringen Sie zum Kochen.
- Fügen Sie den in Stücke geschnittenen Seitan und die Pilze hinzu, und verrühren Sie alles vorsichtig, damit die Zutaten gut vermischt sind. Legen Sie 3 Zweige grüner Pfefferkörner und 5 rote Chilischoten darüber, um das Gericht zu dekorieren. ≈ 4 Min.
- Lassen Sie das Gericht bei sehr niedriger Hitze für 15 bis 20 Minuten köcheln, bis es gar ist, vollständig von der Sauce durchtränkt ist und der Saft sirupartig geworden ist. Schalten Sie dann die Hitze ab.
Die Rechnung
Pilze, die mit grünem Pfeffer gebrüht und zerdrückt wurden (vegetarisch)
- 100 g Pilze0,76 €
- 100 g Shiitake-Pilze2,19 €
- 100 g Seitan1,95 €
- 20 g Lauch (grüner Teil)0,06 €
- 10 g Gemüsebrühepulver0,05 €
- 40 g weißer Zucker0,06 €
- 20 ml Fischsoße (pflanzlich)0,29 €
- 20 ml Sojasauce0,16 €
- 3 Gramm Pfeffer0,05 €
- 5 g gehackte Chili0,06 €
- 2 Esslöffel Olivenöl0,22 €
- 1 Esslöffel Zucker0,02 €
Gesamt5,87 €
das sind 2,94 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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